تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اصوات الطقطقة في الركبة
25 يناير 2022
225
اسمع طقطقه في منطقة الركبة فقط ولاكن بدأت هذه الطقطقة قبل شهر وهي تتزايد وانا عمري 21 سنه وهذه الاعراض لم تظهر الا من وقت قريب ماذا اعمل لأتخلص منها؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-01-25T01:53:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد تكون الطقطقة التي تشعر بها في منطقة الركبة ناتجة عن عدة أسباب، مثل تآكل المفصل، والتهاب المفاصل، وتمزق الغضروف، وغير ذلك، ومن المهم أن تتحدث مع طبيب مختص لتقييم الحالة وتشخيص السبب الرئيسي للطقطقة وتحديد العلاج المناسب، ويمكنك حتى مراجعة الطبيب اتخاذ بعض الإجراءات البسيطة لتخفيف الأعراض، مثل:
- ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لتقوية عضلات الفخذ والساقين، مثل التمارين الخاصة بالمفصل، وذلك لتحسين دعم الركبة وتقليل الضغط عليها.
- الحفاظ على وزن صحي، حيث يمكن أن يساهم الوزن الزائد في زيادة الضغط على المفصل.
- تجنب الممارسات الرياضية القاسية التي تتطلب القفز والتدحرج والانحناء بشكل كبير، والتي قد تزيد من الأعراض وتؤثر على المفصل بشكل أكبر.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة لتخفيف الألم والتورم في الركبة.
قد تكون طقطقة الركبة مشكلة عابرة ولا تستدعي القلق، ولكن في المقابل قد تدل على مشكلة تستدعي العلاج دون تأخير فلا تتردد في مراجعة الطبيب في أقرب فرصة ممكنة.
للمزيد:
0 2023-08-01T09:21:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D9%85%D8%B9-%D8%B7%D9%82%D8%B7%D9%82%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%82%D8%B7%D9%82%D9%87-%D9%82%D8%A8%D9%84-1563916#answer-0
قد تكون الطقطقة التي تشعر بها في منطقة الركبة ناتجة عن عدة أسباب، مثل تآكل المفصل، والتهاب المفاصل، وتمزق الغضروف،... اقرأ المزيد
قد تكون الطقطقة التي تشعر بها في منطقة الركبة ناتجة عن عدة أسباب، مثل تآكل المفصل، والتهاب المفاصل، وتمزق الغضروف، وغير ذلك، ومن المهم أن تتحدث مع طبيب مختص لتقييم الحالة وتشخيص السبب الرئيسي للطقطقة وتحديد العلاج المناسب، ويمكنك حتى مراجعة الطبيب اتخاذ بعض الإجراءات البسيطة لتخفيف الأعراض، مثل:
- ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لتقوية عضلات الفخذ والساقين، مثل التمارين الخاصة بالمفصل، وذلك لتحسين دعم الركبة وتقليل الضغط عليها.
- الحفاظ على وزن صحي، حيث يمكن أن يساهم الوزن الزائد في زيادة الضغط على المفصل.
- تجنب الممارسات الرياضية القاسية التي تتطلب القفز والتدحرج والانحناء بشكل كبير، والتي قد تزيد من الأعراض وتؤثر على المفصل بشكل أكبر.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة لتخفيف الألم والتورم في الركبة.
قد تكون طقطقة الركبة مشكلة عابرة ولا تستدعي القلق، ولكن في المقابل قد تدل على مشكلة تستدعي العلاج دون تأخير فلا تتردد في مراجعة الطبيب في أقرب فرصة ممكنة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أغسطس 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
س.ع حصل عدي خلع ليدي اليمنى ثلاث مرات خلال سنه ونصف والان هيه بحاله جيده لكن يدي اليسرى الان تؤلمني...
سؤال من أنثى سنة
انا شابه عمري 21 سنة - آنسه -أعاني من الام في العظام.هذه الالام تكون من فوق الركبة الى اسفل الساق...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم:عمري 46 سنة أشعر أحيانا بزغللة خفيفة و التعب من التركيز قليلا وأضجر من اﻷماكن المغلقة قليلا ولم تكن...
سؤال من أنثى سنة 30
اصبعي(الابهام)في يدي اليمنى يؤلمني من شهر تقريبا في البداية كنت لا استطيع تحريكه ابدا ومن اسبوعين تقريبا اصبحت احركه لكن...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 17 سنة اشكو من الام شديدة في اعلى الظهر تمنعني حتى من تحريك رقبتي ،كما الاحظ انتفاخ...
سؤال من ذكر سنة
قبل 15 سنة دخلت يدي بفرامة اللحم ولم افقد سوى الأوتار لكن الذي حصل قبل أشهر بدأت عظامي تكبر في...
سؤال من ذكر سنة
بسم الله .. قبل سنة من الآن التحقت بأحد النوادي الرياضية لتخفيف الوزن لمدة اربعة اشهر وكنت أعمل الكثير من...
سؤال من أنثى سنة 49
عمري 37 عام وانجبت اربع مرات اذا نمت علي الجانب الايمن لفترة طويلة اشعر بالم في عظم الفخذ وكذلك اذا...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب 25لدي عظمة خارجه من الركبة منذ 8سنوات من ظهورها كانت مصحوبه بالدم ولاكن الان لا يوجد الم ممكن...
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الام في عظم الحوض الايمن العلوي كنت اعاني منه عندما كنت ابلغ من العمر19 عاماخصوصا عند النوم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين