عمري 42 عام غذائ فقير لأني لا أحب الأكل كثيراً وأخشى من هشاشة العظام في المستقبل فهل ممكن أن آخذ مكملات دوائية يعني حب كلس مع فيتامين د للحماية من الهشاشة؟؟وما اسم أفضل دواء يجمع الاثنين معاً؟

لا داعي للاكل الكثير . لا بد من اخذ حاجتك من الغذاء الصحي من فواكه وخضروات والبان واسماك وهذا افضل من المكملات الغذائية , اضافة للتعرض للشمس والسباحة ان امكن ,الادوية التي تحتوي الكالسيوم وفيتامين د كثيرة ومتنوعة ولها مشاكلها ولا تغني عن الغذاء السليم

اريداسم كالسيوم فوار وهل اذا اخذته يوجب ان أخذ فسفور لتوصيله الي الخلايا او اريد اسم فوار يحتوي علي الفسفور والكالسيوم وهل يوجد ضرر اذا زاد بالجسم وهل يوجد بروتين او كالسيوم يزيد طولي طول القامه لان جسمي شوي قصير وهل الكالسيوم يزيد الطول وشكرا ا

معك مجال للطول ولا داعي لاي اقراص لزيادة الطول , اذا كنت تتأخر في طولك عن اقرانك او اخوانك , ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري قد تحتاج بعض الفحوص المخبرية

لدي نقص بالفيتامين د .في اخر فحص دم كان 5,3 . فما هي الاسباب؟ وما هي الاعراض المحتملة؟ هل يجب علي اخذ الدواء فقط؟كيف يجب اخذ الدواء ؟ مع العلم ان الكالسيوم في المستوى الطبيعي.

يحصل الانسان على فيتامين د غالبا عن طريق التعرض للشمس و نقصه يؤدي الى اعراض متعددة أهمها الام داخلية في العظام و المفاصل اما العلاج فهو عن طريق التعرض للشمس و اخ فيتامين د حسب العمر و الوزن أتمنى السلامة للجميع

سؤال من أنثى 31 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

مكملات الزنك والشد العضلي

Q: هل يمكن ان يتركز تأثير نقص فيتامين د على جزء معين مثل عظمة باطن القدم وماهو العلاج لتخفيف الألم

رجو تفصيل التاريخ المرضي

Q: سلام عليكم،أعانى من التهاب الفقار اللاصق، اتناول فيتامين B، أوميجا ٣، و ايضا مالتى فيتامين يحتوى على كالسيوم ، متخوف من الكالسيوم ان يساعد على نمو عظام غير طبيعى،هل هناك ضرر؟!

عليك المتابعه مع طبيب روماتيزم ويرشدك لكل شئ وعلاجه مهم وله بروتوكول خاص وعلاجاته كثيره ومتنوعه والفيتامينات ليست من علاج مرض الفقار اللاصق

Q: هل ممكن تناول أقراص الكالسيوم الصيدلية بهدف تقوية العظام بدون أي أصابه بالعظام لاكن كوقاية من ضعفها وزيادة قوتها أم لها أضرار

لا ينصح بتناول اقراص الكالسيوم بدون وجود داعي طبي، فطالما نسبة الكالسيوم بالدم طبيعية فالافضل تناول اغذية غنية بالبروتين والكالسيوم و الفوسفات، و التعرض للشمس ، مع ممارسة الرياضه و الابتعاد عن التدخين و السمنة فهذا افضل لوقاية العظام

Q: لدي نقص فيتامين د واستخدم علاج حبة كل اسبوع لمدة ثلاث شهور، ماهي الطريقة والاكل للحفاظ على مستوى الفيتامين في الجسم بعد انتهاء العلاج؟

بعد الانتهاء من الحبة الاسبوعية من فيتامين د يمكن التحول لمرة في الشهر مع ضمان تعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة صباحا او في المساء مع ضرورة تناول الاجبان والاسماك وممارسة الرياضة

Q: استخدام فيتامين دال ١٠٠٠٠ ثلاث مرات في السبوع وشرب كميه كافيه من الكالسيوم و ك٢ يزيد الطول ام يقوي العظام فقط ؟؟

الشئ المهم والرئيسي في الطول هرمون النمو والعمر وان تاخذ علاجات بلا تحليل غير صحيح

Q: انا أشرب أدوية كالسيوم و فيتامين (د) و حبه اسبوعيه من أجل هشاشة العظام لا أريد أدويه هل الأكل مفيد لوحده أم لا؟

لا ادري ما دواعي استعمال الحبة الاسبوعية لهشاشة العظام , هل قمت بعمل فحص هشاشة وثبت انك بحاجة لهذه الادوية , اذا كان على سبيل الاحتياط فلا داعي لكل هذه الادوية في عمرك ونكتفي بالاكل العادي مع التركيز على الالبان والاسماك , في حال وجود هشاشة يجب معرفة السبب كسوء امتصاص او مشاكل الغدة الدرقية او كسور متكررة

Q: عندي الام اسفل الظهر والطبيب يريد ان اخذ مسكن لاريكا للعلاج وانا قرات عنه ولم احب استخدامه فهل استطيع ان اخذ كورس ابر فيتامين ب 12 لذلك او لا

طبعا تستطيع ، وستتحسن الاعراض بإذن الله . مع تناول مرخي عضلي مناسب بالاضافة للمسكنات سلامتك

13 يونيو 2022

3457

اخذت قرص زنك كمكمل غذائي فسبب لي الم في عضلات الرجل يشبه الشد العضلي هل يجب ان اتوقف عن تناوله ام ان هذا طبيعي ف البداية وهل يجب الحرص ع تناول فيتامين معين لضمان الاستفادة من الزنك ؟