سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

يعاني من شعور بالامساك مسمتر مع العلم انه يتناول ادويه ملينه وسخونه با

icon تم إنشاؤها في 8 مايو 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 998
والدي 65سنه يعاني من شعور بالامساك مسمتر مع العلم انه يتناول ادويه ملينه وسخونه بالمعده وصداع مسمتمر

إجابات الأطباء على السؤال

يجب الالبتعاد عن الملينات لانها مع المدة تتعود الامعاء على الكسل ويستمر الاسماك لذا العلاج الفعال هو تغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل كبير على الخضار ( الاكثار من السلطات ) والفاكهة بالاضافة يجب تناول الماء بشكل كافي على الاقل 8 اكواب يوميا وليبدأ ذلك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ن ويكمل باقي الكمية خلال النهار قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم رياضة المشي مهمة جدا وتساعد على تحريك الامعاء والتبرز بشكل افضل 0 2015-05-09T03:56:45+00:00 2015-05-09T03:56:45+00:00
يجب الالبتعاد عن الملينات لانها مع المدة تتعود الامعاء على الكسل ويستمر الاسماك لذا العلاج الفعال هو تغيير نظام الاكل... اقرأ المزيد
يجب الالبتعاد عن الملينات لانها مع المدة تتعود الامعاء على الكسل ويستمر الاسماك لذا العلاج الفعال هو تغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل كبير على الخضار ( الاكثار من السلطات ) والفاكهة بالاضافة يجب تناول الماء بشكل كافي على الاقل 8 اكواب يوميا وليبدأ ذلك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ن ويكمل باقي الكمية خلال النهار قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم رياضة المشي مهمة جدا وتساعد على تحريك الامعاء والتبرز بشكل افضل

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً