بطني يمغصني واريد اعرف السبب

الاخت الكريمة .. اتبعي الطرق الاتيه للتخلص من الغازات :. لا تنامي بعد الأكل. لا مشروبات غازية. كلي ببطئ. مارسي الرياضة. أشربي الكثير من الماء. تناولي الكثير من الألياف النباتيةبالنسبة لمشاكل الدورة الشهرية من الافضل متابعة الامر مع الطبيبة النسائية .

تناول الأكل بسرعة قلة النوم تجاهل وجبة الفطور مشاهدة التلفاز لساعات طويلة التوتر يتناول الناس الذين يشعرون بالتوتر كميات أكبر من الطعام آملين أن يشعرهم ذلك بالرّاحة. لكنّ التوتر يحفّز إنتاج هرمونَي الأدرينالين والكورتيزول ويخفف من إنتاج مستويات السيروتونين في الدماغ مما يزيد شعورنا بالجوع. المشروبات الغازية الخالية من السعرات الحرارية الجفاف يؤدي جفاف الجسم إلى تنشيط بعض الخلايا الخاصة بالجوع والعطش في الدماغ، تناول النشويات الدهنية يسهل على الجسم هضم هذا النوع من النشويات بسرعة فنشعر بالجوع بعد وقت قليل من تناولها. تناول الأطعمة المصنّعة العلكة

لو إنك لا تعاني من نزيف شرجي او أنيميا في الدم ( نقص ال هيموجلوبين) أو نقص في الوزن أو فقدان الشهية أو وجود تاريخ مرضي في الاسره لالتهايات القولون التقرحي أو مرض الكروزنز فإنك من القولون العصبي وتحتاج إلي التالي علاج القولون العصبي تجنب الأطعمة التي تسبب غازات مثل اللبن والايسكريم وايضا الفول والبصل و الكرنب والقرنبيط و الفاصوليا و الموز والكرفس والجزر والزبيب والموز والمشمش والبرقوق وبراعم بروكسل وجنين الفاصوليا والبصل والكرفس والمعجنات و الكحوليات والكافيين الاهتمام بالاطعنه الغنيه بالألياف الطبيعيه مثل الفواكه والخضار لكن إذا لوحظ زيادة التعب مع استخدام الالياف أوقفها فورا عمل التمارين الرياضيه لمده لاتقل عن ٣٠ دقيقه ٣٠٥ أيام في الاسبوع ..... استخدام الأدوية لعلاج الإمساك أو الاسهال استخدام المهدئات لكن تحت اشراف الطبيب

ما تشعرين به له علاقة بالقولون العصبي والقلق بالاضافة لقلس معدي مريئي يمكن استخدام ليبراكس حبة مرتان يوميا بالاضافة للاوميبرازول ٤٠ مغ صباحا على الريق

القولون مرض العصر قد يكون هضمي او عصبي والقولون الهضمي قد يكون نتيجه التهاب في المعده او حصوه في المراره او نقص انزيمات الهضم اما القولون العصبي فهو المرتبط بالحاله المزاجيه كالقلق مثل ايام الاختبارات ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس وغثيان ومرات اسهال واخري امساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وعدم تقليل الوجبات بكميات اكبر ولكن ممكن تكرار الوجبات بكميات اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون

احتمال وجود بطانة رحم مهاجرة. راجعي جهاز هضمي و نسائية

ينصح بعمل سونار علي البطن وتحليل براز

•تجنب التفكير والقلق والنرفزة •الراحة والاستجمام •يجب  نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز •لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الضروري فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

ده التهاب المعدة وتهيج القولون..احيانا بنطلق عليها ردة فعل سريعة للقولون(exaggerated gastrocolic reflex) يفضل عمل تحليل جرثومة المعدة وتحليل براز..تنبيه الابتعاد عن القلق والتوتر وتنظيم الوجبات من حيث العدد والنوع مع الابتعاد عن الاكلات الحارة والحمضية والدهون.ممكن ناخد العلاج الاتى ونستفيد ان شاء الله ..سيبروكسين ٥٠٠ مجم..سكينيد ٥٠٠ مجم ( اتنين حبة بعد الفطار والعشاء) جرعة واحدة // نيكسيوم ٤٠ ودوسبتالين ريتارد قبل الفطار والعشاء..اسبوع من العلاج

برجاء عمل سونار علي البطن والحوض وتحليل براز وجرثومه المعده بالبراز والاتصال بنا للاستفسار عن التاريخ المرضي