يا سادة كيف نعالج الانتفاخ البطني المستمر وكذلك مرض العمود الفقري

Q: عندما أقوم بالاخراج احس بالم و حريق في آخر العمود الفقري ما السبب يا دكتور؟

هل الالم فى عظمة العصعص او تحت العصعص . اذا كان الالم تحت العصعص فيمكنك استعمال كريم مثل hydrocortisone 1% موضوعيا اما اذا كان فى العظمه نفسها فافضل رؤية طبيب

Q: لدي الم اسفل الظهر ( اخر العمود الفقري) ولا استطيع الجلوس كثيرا كيف استطيع معالجة الامر!!

تمارين بسيطة لتقوية العضلات حول فقرات الظهر عمل أشعة مقطعية و عرضها على تخصص عظام أو مخ و أعصاب

Q: هل مرض السيلياك أو الداء البطني خطير؟

مرض السيلياك أو حساسية القمح ليس مرضا خطيرا ويستطيع المصاب به أن يعيش حياة طبيعية إذا ما التزم بالحمية المطلوبة وهي الامتناع عن الأطعمة المحتوية لبروتين الغلوتين الموجود في القمح والشعير والجاودار .

Q: كيف نعالج تشنجات القلون العصبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس ، الباسكوبان في حال الالم

Q: كيف نعالج حروق الفلفل الحار؟

استخدمي كريم كيناكومب او اي كريم خاص بالحروق ابتعدي عن استخدام الملح والصابون والليمون وكل ماهو مثير في هذه الفترة

Q: كيف نعالج الإمساك في رمضان

يمكن تجنب الإمساك خلال رمضان عن طريق اتباع الخطوات التالية: شرب كميات كافية من الماء في الفترة بين الإفطار والسحور. تناول المزيد من الألياف مثل الشوفان والشعير والمكسرات والبذور والفول والعدس والبازلاء، وكذلك بعض الفواكه والخضروات. ممارسة التمارين الرياضية. شرب القهوة. تناول الملينات مثل أوراق السنا بعد استشارة الطبيب. للمزيد: كيف تحمي نفسك من الامساك انفوجرافيك المرجع: Thirteen home remedies for constipation

Q: انا امرأةفي الخمسين اعاني انتفاخ المصران ماهي ااحمية التي يجب علي اتباعها ؟ و هل الانتفاخ المصران المستمر دلالة على وجود مرض خطير؟

تجنبي التفكير والقلق والنرفزة الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة