السلام عليكم انا شب عمري 20 سنة وزني 102 وطولي 184 قدمت لاكثر من وظيفة حكومية رفضوني بسبب الوزن اريد علاج لانزال وزني 12 كيلو بأقرب وقت ممكن ارجو المساعدة مع العلم بأني قمت بحمية غذائية وبالعكس زاد وزني 2 كيلو وتحطمت نفسيتي اكثر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أولا أود معرفة بعض المعلومات هل تعاني من زيادة الوزن طول عمرك أم أنك زاد وزنك في السنوات الأخيرة؟ مانوع الحمية التي إستخدمتها؟ هل تمارس الرياضة أثناء الحمية؟ هل تتناول أي أدوية؟ متى قمت بعمل تحاليل دم؟ هل السمنة وراثية في العائلة؟

السﻻم عليكم طولي 173 سم و وزني 110 كغ اعاني من البدانة و أعاني من نفخة بعد كل وجبة رغم انني ﻻ أأكل كثيرا و احياننا أكتفي بوجبة واحدة في اليوم نصحني الطبيب باتباع حمية غذائية هل هناك حل آخر

وضع بالون في المعدة عن طريق المنظار

انثى عمري 13 طولي153 وزني 63 بدأت في رجيم صحي نباتي تعرضت لامساك شديد حاليا اخد الياف fybogel لم تفد كثيرا اريد ان اسأل هل هي صحيه؟ وهل سينزل وزني الزائد بها هذا الشهر و شكرا

هي لا تسبب نزول الوزن. عليك بالاكثار من السوائل

انا عمري 19 سنة وزني 68 كيلو وطولي 1.62 سم اريد انقاص وزني خاصة في منطقة البطن والخصر لكنني اشرب الماء بكثر والشاي الاخضر الجاف هل سينفعني في انقاص الوزن !!!

ما ينفعك في انقاس الوزن هو استشارة اختصاصي تغذي لدراسة وضعك ووضع برنامج غذائي يتلائم مع الطول والوزن والعمر ونسبة الدهون في الجسم بالاضافة الى برنامج رياضة متوازن

عمري 36 طولي 170 وزني 60 كنت أعاني من دهون الكبد وبعد الحمية الغذائية أصبحت تحاليل الدهون ووظائف الكبد طبيعية وحاليا أرغب في زيادة وزني مع المحافظة على التحاليل طبيعية فما الحل

راجع اختصاصي تغذية من اجل ذلك لوضع نظام غذائي بالاضافة الى رياضة تزيد وزن وكمية العضل

لدي مشكلة بالوزن الزائد خصوصا منطقة البطن فوزني 115 كيلوغرام وطولي 175 سم عمري 28 عام لا أكل كثيرا ومع هذا وزني زائد اعمل بوردية ليلية لفترة الصبح... كيف أتخلص من هذه الدهون؟

ممارسة الرياضه و اتباع الحميه مع تغير نمط الحياه وانصحك بزيارة خبيرة التغذيه ،. ،. ،.

سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

ووزني كيلو بدي حمية صحية انزل وزني كيلو انا بقدر التزم بحمية بس بنزعها

Q: متزوجة ولدي طفل وزني 60-61 طولي 157 لدي تراكم للدهون في البطن والأوراك وأرغب باتباع حمية غذائية غير قاسية لكي أعود لوزن 55 فماهو العلاج وشكرا وهل هناك نوع أعشاب يفيد

لاينصح بتناول اي نوع من الاعشاب لهذا الغرض يمكن لك اتباع حميه متوازنه دون الكربوهيدرات مع ممارسه الرياضه.

Q: انا وزني ٧٥ و طولي ١٦٠ بقدر ساوي ربط معدة؟!

ربط معده مررررره وحده.... حرام عليك عندك زيادة بسيطه في الوزن مع الحميه والتمارين يرجع وزنك طبيعي جدا

Q: استاصلت المرارة. منذ شهر ومازلت اتبع حمية غذائية متى يمكنني العودة للاكل العادي ومتى تنتهي الحمية

الحمية الغذائية: فأنت يمكن أن تراقب الأطعمة التي يمكن أن تسبب لك أي آلام أو الشعور بالانتفاخ وتقلل منها، وخاصة الأطعمة المقلية والدسمة، فإن الأطعمة التي كانت تسبب لك عدم ارتياح قبل العملية هي التي يمكن أن تسبب لك نفس الأعراض بعد العملية، ومنها أيضًا: الشاي والقهوة، والأطعمة الدسمة، واللحم الأحمر، فإن لاحظت ارتباطًا بين أطعمة معينة والأعراض، فيجب تقليلها أو الاستغناء عنها إن أمكن.