العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف وخاصة الموجودة في الخضار والفاكهة ويجب الاكثار من تناول السلطة والفاكهة يوميا من المهم جدا تناول الكثير من الماءء يوميا يجب تناول 8 اكواب وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب عند الاستيقاظ والباقي قبل الوجبات الرئيسية وقبل النوم المشي هي رياضة مهمة جدا لتنشيط حركة الامعاء هذا هو العلاج الافضل لكن يجب اتباعه دائما والانتباه لطعامك وشرابك

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

هل امساك مزمن قد يكون بسبب في ارتخاء العضلات شرج

Q: اعاني من امساك مزمن ولما يفك الامساك ينزل البراز سائل ولونه داكن وفي بعض الاحيان يسبب لي الالم

رد فعل عن الامساك

Q: اعاني من امساك شديد جدا ولم اذهب الى الطبيب وهو مزمن مع العلم قد تعرضت لعمليه خراج عصعصي وشكرا.

الامساك المزمن له أسباب عديدة ينصح بمراجعة الطبيب

Q: اعاني من ارتخاء في الشرج بحيث عند النظر الى الشرج وشده قليلا ارى العضلة الداخلية واعاني من امساك سنة وغازات هل هذا خطير حيث ان العضلات حين شدها قليلا لا تبدي اي مقاومة

لايمكن تحديد الارتخاء الا بواسطة فحص حركية المقعد

Q: عندي امساك مزمن فمادا افعل

الامساك المزمن اسبابه عديدة لكن اهم الاسباب هي العادات الغذائية التي دائما سببها نوعية الطعام وخاصة تناول الاطعمة السريعة وتناول الحليب باستمرار لان الحليب يحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم الذي يؤدي الي الامساك كما ان عدم تناول الخضروات التي بها نسبة عالية من الالياف يودي الاي الامساك ايضا عدم الاخراج بانتظام يؤدي الي الامساك عن طريق التاخر فيها يجعل الامعاء تمتص كل السوائل وبالتالي يؤدي الي زيادة التيبس كما ان قلة الجركة لها ايضا اثر في الامساك انصحك بان تنتظم في اكل الخضروات التي تحتوي علي الياف عالية مثل الخضروات الخضراء والبطيخ وان تزيد في شرب السوائل وان تنظم عملية الاخراج

Q: امساك مزمن ما علاجه المناسب ؟

العلاج بتغيير نظام الاكل والاعتماد بشكل اساسي على تناول الخضار الطازجة منها مثل السلطات وايضا بتناول الفاكهة حيث ان هذه الاطعمة مليئة بالالياف ويجب الاكثار من تناول الماء وشرب ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا وابدأي يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة ووزعي باقي الكمية خلال النهار اي قبل الغذاء وقبل العشاء وعند النوم رياضة المشي ممتازة اذ انها تساعد على تحريك الامعاء

Q: انا عندي امساك مزمن من صغري يعني ممكن معملش براز بالاسبوع وسعات بيبقي في الم ف القولون وعندي عسر هضم ف هل ده يسبب سرطان القولون ؟

الله لا يجيب المرض الف سلامة هذي اعراض الامساك الطبيعية الظاهر ان نظام الاكل مش كويس ننصحكم بتنظيم وجبات الاكل اربع خمس وجبات خفيفة وغنية بالالياف الغذائية والخفيفة ع المعدة يعني تنوع بالاكل واكثر من شرب السوائل وبعد الاكل ترتاح شوية وترجع تكثر من المشي حتى ولو في البيت ولو في تمارين رياضية بانتظام الصباح والمساء بتشوف الفرق خلال اسبوع باذن الله ولو برضه بقى شك عندك ومش مطمن اعمل فحص براز ورسلت بالنتيجة

Q: اعاني من القولون العصبي مع امساك مزمن ارجو التوجية بنظام غذائي يساعد في عملية تفريغ الامعاء بشكل كامل باستمرار.

اخي الكريم الحل سهل جدا يجب عليك ان تتناول الكثير من الخضار على شكل سلطة فأبدأ طعامك يوميا عند الغداء ةالعشاء بصحن سلطة كبير وايضا عليك تناول اللفاكهة ولكن بالاضافة الى ذلك وهذا شيء مهم جداً ان تتناول الكثير من الماء طوال النهار ولا تنتظر ان تشعر بالعطش وبالاخص عندما تستيقظ صباحاً يجب ان تتناول من 2-3 كبايات من الماء بحرارة الغرفة حتى قبا غسل فمك وقبل اكل اي شيء وسترى النتيجة بخلال ايام ويجب ان تستمر على ذلك

Q: هل التهاب المعده يسبب امساك

أكثر سبب للإمساك هي العادات الغذائية، وهذا النوع من الإمساك هو الشائع ويصيب (5%) من الناس، ويكون سببه عادات الأكل الغير صحية، كالاعتماد على تناول أنواع معينة من الطعام مثل الطعام الذي لا يحتوي على ألياف وينتج فضلات قليلة كاللحوم ومعظم أنواع الأرز، والطعام الذي يسبب قساوة أو صلابة البراز كالأجبان، والتغيير في طبيعة الطعام، وقلة تناول السوائل يسبب الإمساك وقلة المشي كذلك. وهناك بعض الأدوية تسبب الإمساك مثل: بعض مضادات الحموضة، بعض مخففات (مضادات) السعال التي تحتوي على الكودايين، أملاح الحديد، بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم، ومن الأسباب أيضاً نقص الغدة الدرقية -إلا أن هذا يكون مزمناً- والقلق النفسي.