نمت اثناء العمل فى منطقه بارده وبعدها بيوم شعرت بالم فى منطقه الشرج و تعب اثناء الجلوس وامساك فذهبت الى الطبيب واعطانى دواء لاضطراب القولون او الهضمى هل الامساك يسبب الم شرج

نعم الامساك يسبب الالم ويجب معالجته تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة اختر الاجابة