صعوبه في الاخراج وعدم القدره علي التفريغ الكامل

تجنب الامساك عن طريق الامور التالي : شرب الماء و السوائل بكثره اكل الالياف و الخضراوات اتخاذ وضعيه مريحه اثناء التبرز قد تكون هنالك مضاعفات للامساك مثل الفتق و البواسير و الشق الشرجي ، لذلك الوقايه خير من العلاج . عند وجود استفراغ ( تقيئ) و امساك و انتفاخ البطن ، يرجى في هذه الحاله زياره الطبيب مباشره ل احتمال وجود انسداد معوي . غير ذلك فتجنب الامساك عن طريق هذه الامور كافي بحل المشكله