ادويه القولون العصبي

راقب طعامك وغذاءك وجهازك الهضمي.. قم بالتحاليل الاتية اذا زاد عليك الامر:- تحليل براز ..وعمل سونار على البطن.. وقد تحتاج لعمل وظائف كبد احياناً مارس الرياضة او المشي بصفة مستمرة ويومية تناول غذاء صحى غني بالالياف الطبيعية. يمكن تناول مشروب من الكمون او النعناع اشرب ماء قبل وجبات الطعام حاول شرب الماء قبل حوال٢٠ دقيقة من وجبة الطعام .  تناول الطعام والشراب ببطء عندما تأكل أو تشرب بسرعة، يمكنك الكثير من الهواء يدخل . .ادا كانت الحالة شديدة او مزمنة او كثيرا ما تتكرر لابد من كشف اكلينيكى لدى طبيب وعلاج السبب المؤدي للحالة. .هذا لان تكرار الدواء مع عدم الاهتمام بتغير نمط الحياة كممارسة المشى او الرياضة وتغير نمط الغذاء كما هو مبين لن يعطي فرصة لعلاج ان يستمر مفعولة.. ولكن وان استمر بعد كل هذا لاتكرر العلاج من ذاتك فلربما يغير الطبيب العلاج او يزيد فحوصات اخري.. مثل جرثومة المعدة الهليكوبكتر بيلوري او طفيليات مثل الامبيا او الجرديا.. وهكذا..!