ماهي المأكولات المفيده لمريض القولون العصبي للإقلال من حده الامساء المزمن وما هي المأكولات التي يجب تجنبها مع ذكر اسماء هذه المأكولات من الخضراوات والفاكهه

Q: ما هي الاكلات والمشروبات التي تهيج القولون العصبي

القولون العصبي ناتج عن التوتر والقلق لكن تهيج القولون بالاكلات بصفه عامه كل ما هو حار او به زيوت كثيره

Q: ما هي الاكلات الصحية التي لا تساعد في حرقان الصدر والحموضه ,وما هي الاكلات التي لابد الانسان أن يتجنها التي تساعد على تهييج الحرقان .

من الافضل قبل التفكير بتجنب ما تقوله هو البحث عن السبب لعلاجه لذا يجب اجراء فحص ال H. Pylori وابلغنا بالنتيجة لاحقا يجب تجنب الدهون والحلويات والبهارات واي اطعمة اخرى يعرفها كل انسان بأنه عند تناولها تُشعره بالحرقة

Q: ماهي الماكولات التي يجب الابتعاد عنها لمرضى كسل القولون

يرجع الكسل في الأمعاء إلى أسباب عدة، أبرزها أسلوب العيش الكثير الجلوس، والتوتر، وتناول مضادات الاكتئاب أو الأقراص المنومة، وتناول الغذاء المحتوي على القليل من الألياف، وعدم شرب كمية كافية من الماء. فالأمعاء تحتاج إلى نقل حد أدنى من الحجم، تضمنه الألياف والترطيب الجيد للجسم، إذا عانيت من كسل في الأمعاء، ركز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف. الاكثار من تناول الفاكهة والخضار الطازجة، والحبوب الكاملة (خبز، أرز، معكرونة...) من دون أن ننسى الفاكهة المجففة (مثل التين والخوخ...) اشرب 1.5 ليتر من السوائل كل يوم (شاي، قهوة، حساء، ماء غني بالمغنزيوم). تجنب مليّنات الأمعاء لأنها عدوانية جداً وتوقع الخلل في عمل الأمعاء. حاول المشي أيضاً لمدة 20 دقيقة كل يوم مع التنفس بعمق.

Q: ماهي الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها في التهاب المعدة المزمن وما هي الاطعمة المسموح بها والادوية العشبية التي ينصح بها للعلاج

افضل نصبحه هي الالتزام بطريقة الاكل و ليس نوع الاكل. فلانصيحه هي بالابتعاد عن الجوع و الشبع و التمدد بعد تناول الطعام مباشرة.

Q: ماهي الاطعمه المفيده لمرضى القولون العصبي ؟ وكيف اتخلص من الحموضه والغثيان؟

ابتعد عن الوجبات الدسمة والحلويات خاصة الحلويات الدسمة ايضا ، لا تتناول الطعام قبل النوم بل بعيدا عن موعد النوم ، ابتعد عن البهارات والشطة على كل الاحوال من الضروري اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

Q: أعاني من تهيج في القولون وما هو العلاج وما هي الاغذية التي يجب علي تجنبها وعلى العكس وما الاغذية التي المفيدة؟

القولون قد يكون هضمي او عصبي والقولون الهضمي قد يكون نتيجه التهاب في المعده او حصوه في المراره او نقص انزيمات الهضم اما القولون العصبي فهو المرتبط بالحاله المزاجيه كالقلق مثل ايام الاختبارات ومن اعراض القولون انتفاخ البطن والام متفرقه قد تمتد للظهر مع ضيق في التنفس ومخاط في البراز وغثيان واسهال اوامساك وعلاجه يتطلب نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وعدم تقليل الوجبات بكميات اكبر ولكن ممكن تكرار الوجبات بكميات اقل وعدم اكل الاشياء التي تذيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس والفاصوليا وكذلك الدهون مع ممارسه الرياضه واخذ ادويه تحسن الهضم وتحسن حركه القولون وكذلك علاج تقلل الحموضه

Q: ما هي الاطعمة التي يجب تفاديها بالنسبة لمرضى القولون العصبي

كل مايهيج القولون من اطعمة تحتوي غازات مثل البصل والثوم. مايتعب المعدة مثل المسبك والحراق والحادق والمياه الغازيه. مع مراعاة تقسيم الوجبات علي اكثر من مرة… وملاحظة الاطعمة المؤذية وهو ما تلاخظه بنفسك

Q: ماهي الأعشاب المقترحة لعلاج مرض القولون والأطعمة المنصوح بها

لا يكفي تناول الخبوب بل يجب تغيير نمط الحياة تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

Q: ماهي الاطعمة التي يمكن ان اكلها والاطعمة التي اتجنبها علما باني مريض بالتهاب قولون تقرحي

اعتقد بعدم كفاءة وجود قوائم طعام للمنوع والمسموح...هذا الكلام بطل من زمن. لأنه يسبب بحد ذاته أذية نفسية للمريض. ننصح بترك المريض يختار غذاؤه بنفسه ويبتعد عما يعتقد أنه يسبب له الازعاج.

Q: ما هي الاطعمة المناسبة لمرضى القولون , وهل اللبن يزيد من اضطرابات القولون ؟

منتجات الالبان قد تزيد من تهيج القولون ويفضل زيادة استهلاك الأصناف الغذائية الغنية بالألياف , تجنب الأغذية المكونة من الكافيين والمشروبات الغازية . - تجنب الأطعمة المرتبطة بتكوين الغازات المعوية كالملفوف , البروكلي و القرنبيط .

13 يوليو 2016

2787

ماهي المأكولات المفيده لمريض القولون العصبي للإقلال من حده الامساء المزمن وما هي المأكولات التي يجب تجنبها مع ذكر اسماء هذه المأكولات من الخضراوات والفاكهه