ما سبب شعور بالم منزعج لكن ليش شديد

عسر الهضم والتوتر--انظري مقالة بالخصوص على الموقع

تجنب ابتلاع الهواء: • الامساك: • الادوية والمضافات الغذائية بعض الاغذية الخضروات، مثل الارضي شوكي، الهيليوم، البروكولي، ملفوف البروكسيل، الملفوف، القرنبيط، الخيار، الفلفل الاخضر، البصل، البازيلاء، الفجل، البطاطا غير المطبوخة. •الفاصوليا •الفواكه، مثل : المشمش، الموز، الشمام، الخوخ، الاجاص، الزبيب والتفاح غير المطبوخ. البيض. المشروبات الغازية، عصير الفاكهة، البيرة والنبيذ الاحمر الماكولات الدهنية والماكولات المقلية. السكر وبدائله.لحليب ومنتجاته، يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام طبيبك بالنتيجة من ناحية الم الكتف يجب مراجعة طبيب عظام لمعرفة السبب وعلاجه

الام تشنجات عضلية فلا تقلق ومارس الرياضة بشكل منتظم

يجب اجراء الفحص السريري للبطن وفحص مكان الالم لمعرفة السبب والذي يمكن ان يكون فتاق مثلا او اي شيء اخر وهذا يتطلب اولا الفحص السريري لذا يجب استشارة طبيب جراح للفحص اولا

عند وجود الم شديد يجب مراجعة الطبيب للفحص و لا يمكن الاعتماد على الاستشارة على الانترنت

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية ( هيليكوباكتر ) واعلامنا بالنتيجة تجنب التفكير والقلق والنرفزة اهتم بالراحة والاستجمام ، تناول الطعام بهدوء ، والتبرز ايضا بهدوء ، تناول الاكل الصحي وفي موعده لا تشرب المشروبات الغازية وابتعد عن مضغ العلك والبقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنب البصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل تناول الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة تناول شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

السبب هو الغازالت ., اقرأ عن الغازات في موقعنا الطبي لتعرف كيفية تفاديها

يجب تحديد الالم و مكان الالم في اسفل البطن الجهه اليمنى وهل هذا الالم ثابت ان يتحرك ان يتغير هل هو بشكل مغص هل الالم يزداد الضغط على المنطقه المؤلمه وهل يزيد مع الحركه وهل هناك اي عوارض مثل الحرق مثلا اوجاع المريئي هل يتطلب على الاقل فحص سريري بموقع الالم لمعرفه ما اذا كان الالم الناتج المشكله في جدار البطن ام ان هناك اي مشكله اخرى خاصه تنتقل من الجهه اليمنى يجب التاكد من خلال فحص ما اذا كان هناك اي مشكله في الزائده الدوديه او ربما يكون السبب غازات

اولا تخلصي من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف • تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات غازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنبي البصل والملفوف والبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة،