لو سمحت يا دكتور انا عامل دايت ومتبع نظام الصيام المتقطع وباكل مرتين في اليوم مجمع كل السعرات الحراريه قيهم هل دة يؤثر علي الهضم وساعات بحس بانتفاخ وامساك هل ده طبيعي وشكرا

icon 19 ديسمبر 2018
icon 575
لو سمحت يا دكتور انا عامل دايت ومتبع نظام الصيام المتقطع وباكل مرتين في اليوم مجمع كل السعرات الحراريه قيهم هل دة يؤثر علي الهضم وساعات بحس بانتفاخ وامساك هل ده طبيعي وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بالنسبه لاجراء حميه غذائيه لتقليل الوزن يجب استشاره اختصاصي تغذيه فهو الذي سيتم اجراء دراسه عن وضعك بالنسبه للطول والوزن والنشاط اليوم الروتيني وبناء على ذلك يضع لك نظام غذائي سليم وصحيح وصحي بالاضافه الى بعض التمارين الرياضيه التي تتناسب مع ما ذكرته من طول ووزن وحركه وما يتناسب مع كميه السعرات الحراريه التي يصفها لك هذه الطريقه الصحيحه والسليمه ولا يجب اتباع اي طريقه اخرى 0 2018-12-22 05:40:29
الدكتور فايز بيبي
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
بالنسبه لاجراء حميه غذائيه لتقليل الوزن يجب استشاره اختصاصي تغذيه فهو الذي سيتم اجراء دراسه عن وضعك بالنسبه للطول والوزن والنشاط اليوم الروتيني وبناء على ذلك يضع لك نظام غذائي سليم وصحيح وصحي بالاضافه الى بعض التمارين الرياضيه التي تتناسب مع ما ذكرته من طول ووزن وحركه وما يتناسب مع كميه السعرات الحراريه التي يصفها لك هذه الطريقه الصحيحه والسليمه ولا يجب اتباع اي طريقه اخرى
يفضل 3 وجبات مع الاكثار من شرب السوايل 0 2018-12-20 11:35:09
الدكتور عبدالحافظ عبدالفتاح
الدكتور عبدالحافظ عبدالفتاح
باطنية
يفضل 3 وجبات مع الاكثار من شرب السوايل

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من أنثى سنة 37

في أمراض الجهاز الهضمي

انا عايزه اعرف ايه احسن عشب لتنزيل الوزن وخصوصا دهون البطن والارداف؟وزني 60والطول160 وعندي انميا وقولون عصبي وحركتي خفيفه اوي...

العلاج الافضل هي الرياضة بالاضافة الى نظام غذائي محدد السعرات الحرارية ومن الافضل مساعدة اختصاصي الاغذي لان ذلك يعتمد على الطوال والوزن والعمر الخ

سؤال من غير معروف سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

دايمابعاني م انتفاخ وسوء هضم باقل اكل ولما بمارس رياضة او باخد اميرزول الدنيا بتتظبط بس بقالي ١٠ ايام مش...

لعلاج الامساك يجب تغيير نظام الطعام والاكمال الاطعمه المليئه بالالياف بالاضافه الى الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا منذ الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره حوالى او ثلاثه اكواب من الماء الدافئ حراره الغرفه كميه قبل وجبات الطعام قبل النوم رياضه المشي جدا في تحرك الامعاء بشكل طبيعي

سؤال من أنثى سنة 23

في أمراض الجهاز الهضمي

وزني ٤٩ وطولي ١٥٩ ووزني ثابت بقاله سنين رغم اكلي كويس نوعا ما وحللت دم من قريب الانيميا والغده كويسين...

وزنك على الحدود الدنيا للطبيعي لا تقلقي من موضوع الحمام بعد تناول الطعام يمكنك اجراء تحليل للبراز للبحث عن الطفليليات بالاضافة لفحص طبي كامل وبالنهاية لا داع للقلق قد يكون النحافة شىء وراثي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

دلوقتى فيه وجع فى القولون ومفيش إسهال ولا إمساك بس فيه ألم بسبب الأكل عايز دواء معين يخلينى أحافظ على...

:حسب كبرى التوصيات العالمية والمراجع المعتمدةلا يوجد نظام غذائي محدد لمن قاموا باستئصال المرارةولكن هناك بعض النصائح لتجنب اهتياج القولون وآلامه أو الغازات أو الإسهال إلخ...1- يجب الحرص على تناول الأطعمة الخالية من الدهون أو قليلة الدهونوالأطعمة قليلة الدهون بمعنى 3 جم لكل حصة غذائية.2-تناول وجبات صغيرة على فترات متقاربة للحصول على خلط أفضل للطعام بكمية الصفراء الموجودة.نصيحتي لك:يجب أن تتضمن وجباتك الصحية كميات كبيرة من البروتينات خالية الدهون مثل الدجاج أو السمك أو الحليب منزوع الدسم بالإضافة للخضروات والفواكه والحبوب الكاملة..يجب الحد من تناول الكافيين والسجائر بشكل عامهناك أدوية بجانب الغذاء لتخفيف آلام البطن والقولون مثل R/ Spasmodigestin  tabsقرص بعد الأكل كل 8 ساعات أوR/ Coloverin D tabsقرص قبل الأكل ب نصف ساعة كل 8 ساعات.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً