لمن اصحى من النوم بحس ثقل بالمعد طبيعي ولا

كان من المستحب ان تعطنى صورة عن الاعراض اكثر واوضح حتى اتمكن من اعطاءك تصور جيد عن حالتك.. هناك تهيج لاغشية المبطنة للمعدة او اللتهاب.. قد يصل لدرجة الالتهاب ومن الجائز ايضا ان يكون معها ارتجاع معدي-مرىىء.. اولا توقف عن التدخين لان العلاج سيكون اكثر صعوبة وكذلك المرض ثانيا اكشف لدي طبيب للفحص الاكلينيكى وقد ينصح بعمل تنظير للمعدة والمريء..او اشعة بالباريوم علي المريء والمعدة.. ثالثا وهو لايقل اهمية:- كل وجبات خفيفة جدا ولكن على فترات متقاربة غذاء صحى خالي من التوابل والبهارات والمواد الحارة والمشروبات الغازية.. يمكن ايضا طبيبك ينصح باختبار اليوريا للنفس لاختبار وجود الجرثومة الحلزونية للمعدة ان ءك بالفحص والكشف فيها.

يجب الاقلال من المسبكات والمسكنات والتوابل والشاى والقهوة والتدخين وزيادة اكل الخضار المحتوى على الياف وتناول بعض الأدوية التي تقلل من حموضة المعدة والمنظمة لحركة الجهاز الهضمي

عليك بعمل سونار للبطن فقد تكون هناك حصوه في الكلي

ربما هناك التهاب في المعدة لذا من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل ادخل الى موقعنا اكتبي متصفح موضوع الغازات وهكذا تستطيع ان تتفاداها

العلاج يبدأ بتجنب المأكولات والمشروبات التي ذكرتها والتي يلاحظها المريض أنها تزيد الأعراض بزيادة الارتجاع، وتجنب النوم مباشرة بعد تناول الوجبات، بل لابد أن يكون بين آخر وجبة والنوم مدة لا تقل عن ثلاث ساعات، كما ينصح من يشتكون من أعراض في منطقة الحلق بوضع مخدتين إلى ثلاث تحت الرأس بارتفاع مسافة (15 سنتيمتراً) حتى تكون الحنجرة في مستوى أعلى من المعدة، فتقلل الجاذبية وصول أحماض المعدة إلى الحلق. ويجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

يجب مراجعه طبيبك وعمل استقصاءات شعاعيه كالاشعه الصوتيه للبطن وغيرها.

قد يكون الالم الصباحي هذا ناتجاً عن تشنج عضلات الظهر و البطن بسبب التعرض للبرد اثناء النوم او ناتجا عن التهاب في المسالك البولية قصة المرض تحتاج لمزيد من المعلومات على العموم مسكنات مثل الفيفادول ٥٠٠ ملغ تسكن الاعراض زيادة شرب الماء خلال اليوم و اتمنى لك الصحة و السلامة

ما سبب تقرحات الفم وهل هي موجودة بشكل دائم أما أعراض المعدة فأما التهاب معدة او قرحة أنصح بمراجعة طبيب هضمية مختص

تجنب ابتلاع الهواء: • الامساك: • الادوية والمضافات الغذائية بعض الاغذية الخضروات، مثل الارضي شوكي، الهيليوم، البروكولي، ملفوف البروكسيل، الملفوف، القرنبيط، الخيار، الفلفل الاخضر، البصل، البازيلاء، الفجل، البطاطا غير المطبوخة. •الفاصوليا •الفواكه، مثل : المشمش، الموز، الشمام، الخوخ، الاجاص، الزبيب والتفاح غير المطبوخ. البيض. المشروبات الغازية، عصير الفاكهة، البيرة والنبيذ الاحمر الماكولات الدهنية والماكولات المقلية. السكر وبدائله.لحليب ومنتجاته، يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة