تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...جدول عذائي لمتلازمة القولون العصبي
12 ديسمبر 2019
1510
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الابتعاد عن التوتر والعصبية التي تعتبر إحدى محفزات تهيج القولون، ومحاولة الاستلقاء والهدوء والتأمل. اتباع نظام غذائي صحي؛ كالتقليل من تناول الأطعمة المقلية، والدهن والزيوت، والوجبات الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون؛ لأنها تزيد من الإسهال وألم البطن، والوجبات السريعة. الابتعاد عن التوابل والبهارات الحارة التي تُهيِّج القولون وتُسبب الألم. تجنب التدخين والمشروبات الكحولية. الابتعاد عن المشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والمنبهات. تجنب الإكثار من الأطعمة التي تُسبب الانتفاخات والغازات؛ كالملفوف، والبروكلي، والفاصولياء. الابتعاد عن اللبان العلكة .. تناول الوجبات الصغيرة والصحية بدلاً من تناول وجبة كبيرة ودسمة. مضغ الطعام جيدا ببطءً حتى يسهل هضمه في المعدة. الإكثار من تناول لبن الزبادي خالى الدسم، إذ يعتبر من أكثر الأطعمة التي تناسب مريض القولون؛ لاحتوائه على البكيتريا النافعة. شرب المياة ٢-٣ لتر يوميا كركم اكثر من الالياف مثل الخضار والفاكهه ريح المعده يومين في الاسبوع باكل مسلوق قلل من الكافين شاي وقهوة والمشروبات الغازية كل زنجبيل وكركم..
1 2019-12-13T11:11:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%AA-%D8%A7%D8%BA%D9%84%D8%A8-1372584#answer-0
الابتعاد عن التوتر والعصبية التي تعتبر إحدى محفزات تهيج القولون، ومحاولة الاستلقاء والهدوء والتأمل. اتباع نظام غذائي صحي؛ كالتقليل من... اقرأ المزيد
الابتعاد عن التوتر والعصبية التي تعتبر إحدى محفزات تهيج القولون، ومحاولة الاستلقاء والهدوء والتأمل. اتباع نظام غذائي صحي؛ كالتقليل من تناول الأطعمة المقلية، والدهن والزيوت، والوجبات الدسمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون؛ لأنها تزيد من الإسهال وألم البطن، والوجبات السريعة. الابتعاد عن التوابل والبهارات الحارة التي تُهيِّج القولون وتُسبب الألم. تجنب التدخين والمشروبات الكحولية. الابتعاد عن المشروبات الغازية، والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والمنبهات. تجنب الإكثار من الأطعمة التي تُسبب الانتفاخات والغازات؛ كالملفوف، والبروكلي، والفاصولياء. الابتعاد عن اللبان العلكة .. تناول الوجبات الصغيرة والصحية بدلاً من تناول وجبة كبيرة ودسمة. مضغ الطعام جيدا ببطءً حتى يسهل هضمه في المعدة. الإكثار من تناول لبن الزبادي خالى الدسم، إذ يعتبر من أكثر الأطعمة التي تناسب مريض القولون؛ لاحتوائه على البكيتريا النافعة. شرب المياة ٢-٣ لتر يوميا كركم اكثر من الالياف مثل الخضار والفاكهه ريح المعده يومين في الاسبوع باكل مسلوق قلل من الكافين شاي وقهوة والمشروبات الغازية كل زنجبيل وكركم..
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 ديسمبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
انا مريضة (ocd) بدأت من سنتين آخذ ادوية مضادة للاكتئاب و عن طريق الخطأ اخذت جرعات مضاعفة لمدة أسبوع نتج...
سؤال من ذكر سنة
صباح الخيرات اعاني من سنين طويلة بالحموضة المزمنة (الارتجاع المرئي) وبستخدم أدوية المثبطات باستمرار هل هذه الأدوية لها تأثير على...
سؤال من ذكر سنة
كنت سالت عن علاج الارتجاع المريئي وجاوبني الاطباء مشكورين بطرق العلاج واعطوني بعض النصائح ولكن بعد المدوامه علي العلاج وهو...
سؤال من ذكر سنة 29
انا اتناول ادوية مضادات اكتئاب قديمة منذ 9 شهور سبب لى امساك واستعملت ملينات بشكل مفرط سبب لى فقدان السوائل...
سؤال من ذكر سنة 43
اعاني من جرثومة المعدة بنسبة ٢ واخذت علاج نيكسيم ٤٠ وموكسسيلين ١٠٠٠ وليفوكس لمدة اسبوع ولكني تعبت من الدواء حيث...
أولا يجب اخذ علاج للمعدة لمدة اسبوعين و هو مضاد للجموضة يحتوي على المادة الفعالة بانتوبرازول مثل Controloc 20mg كل 12 ساعة قبل الأكل ودواء لتخفيف الام والتقلصاات المعوية مثل Colovatil ق كل 12 ساعة وعقار لعلاج قرحة المعدة Mucosta قرص كل 12 ساعة ثم البدء في علاج الجرثومة Peptic care قرص كل 12 ساعة لاسبوعين Tavanic 500 قرص مرة يوميا لمدة اسبوعين
سؤال من ذكر سنة 45
السلام عليكم، أنا أعاني من حموضة في المعدة وارتجاع مريئي مزمن. كنت اخذ lanzoparazole 15 mg وتحولت الى esomeparazole 20mg...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من القولون العصبي وقرحة المعدة استخدمت جميع الادوية والاعشاب لم ينفع أحيانا يهدا ولكن سرعان ماي تعود الالام حتى...
سؤال من ذكر سنة 40
السلام عليكم هل يجوز الاستمرار باخذ علاج Duspatalin لفترات طويلة لاني اعاني من سوء الهضم والقالون علما اني تركت العلاج...
سؤال من ذكر سنة 36
استخدمت ادوية مثبطات البروتون ppl الخاصة بالمعده لفترة طويلة ممكن ٨ سنوات تقريبا هل لها تأثير وتسبب بالفعل سرطان في...
سؤال من ذكر سنة
انا عندي من القولون العصبي ذهبت لطبيب وكتب لي ثلاثة ادوية سبازمو ديجستين دوسبتالين ليبراكس واستخدمتها ولكني لا اشعر بتحسن...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51752
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9489
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2938
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين