لدي احراج من صوت بطني كيف اقدر اهدئه خصوصا وقت الامتحانات ماذا افعل ؟؟

هذه الاصوات مصدرها الغازات تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج

تحدث مع بعض الأشخاص الذين يعانون من انسداد بقناة استاكيوس -وهي القناة الممتدة من نهاية البلعوم الأنفي وحتى الأذن الوسطى، والتي تعمل على معادلة الضغط على جانبي طبلة الأذن- ومع البلع تفتح قناة استاكيوس محدثة تلك الأصوات أو الطرقعة. لعلاج انسداد قناة استاكيوس نستخدم نقط  للأنف، مع حبوب مضادة للهيستامين مثل كلارا، أو كلاريتين؛ لفتح قناة استاكيوس مع مضغ اللبان، وأما صعوبة البلع فقد تكون بسبب التهابات بالحلق أو اللوزتين، ولكن لا تكون تلك الصعوبة طوال الوقت -كما ذكرت- ولكن لفترة محددة وهي فترة الالتهاب، ولكن إذا كان الأمر مستمرًا فقد يكون بسبب ارتجاع المريء -ولذا يجب عدم النوم بعد العشاء مباشرة، ولكن بعد ساعتين على الأقل مع استخدام حبوب مضادة للانتفاخ مرتين يوميًا قبل الأكل بنصف ساعة- أو بسبب أمراض أخرى مرتبطة بالعمر أو السن -والذي لم تذكره رغم التأكيد عليه دومًا؛ لأهميته القصوى لنا، وخاصة أننا لا نرى المريض، ولكن نقرأ شكواه فقط لا غير- أو قد يكون لاضطرابات نفسية قد تحتاج للعرض على اختصاصي الأمراض العصبية والنفسية في حالة استمرار الأمر، مع انتفاء وجود أي مرض عضوي مما ذكر

تقول الالم عند الجوع فقط ، بمكن اذا تهدئة الالف بتناول طعام لكن من المهم جدا اجراء فحص ال H pylori واعلامي بالنتيجة

عليك مراجعة أخصائي باطني للكشف وعمل الفحوصات الطبية اللازمة وبالتالي يتمكن من وصف العلاج اللازم.

هذه أعراض عسر الهضم و لها أسباب كثيرة .. منها نوعية الطعام نفسه مثل البقوليات و المياه الغازية و الأطعمة الدسمة او الحارة ، كما ان هناك العديد من الأسباب العضوية مثل إلتهابات المعدة و الأثنى عشر و حصوات المرارة و الإضطرابات الوظيفية بالجهاز الهضمى .. لذا ننصح بتغيير طبيعة الأطعمة و الإبتعاد عن الأطعمة المذكورة و زيارة طبيب الجهاز الهضمى إذا لم تتحسن الحالة..

تجنبي التفكير والقلق والنرفزة• الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

تنتج الغازات في الأمعاء عن اختمار فضلات الأطعمة مع الجراثيم ( الفلورا ) التي تنمو وتعيش في القولون بشكل طبيعي . أسبابها : • ابتلاع الهواء مع سرعة الآكل . • الافراط في الطعام. • الغذاء المفتقد إلى التوازن. • توابل . لأطعمة الفاسدة. • شرب الماء خلال الطعام . • المشروبات الغازية . • تناول الطعام في حالة التعب أو التوتر العاطفي. • تناول البصل والفول والملفوف . • تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرة كالبيرة . • كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالا جبان والألبان . • كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخضراوات . تفادي كل المسببات سيريحك تماماً

قد يكون ذلك ناتجا عن الأصابة بطفيليات الأمعاء او الإمساك الناتج عن اضطرابات القولون .. ننصح بعمل تحليل براز و الأبتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات و اضطراب القولون مثل البقوليات و المياه الغازية و القهوة و مشتقاتها، و ننصح بتناول البرتقال و شرب كميات كافية من المياة أثناء اليوم

سونار علي البطن

اولا يجب معرفة السبب هل هو عضوي او نفسي الذي يتصادف مع العودة للمدرسة ولهذا يجب عمل دراسة اولا للتوصل الى تشخيص صحيح اولا فلنبدأ بفحص البراز . وارسل لي النتيجة واشرح لي تفصيل اكثر عن نوع الاسهال عدده هل رائحته كريهة ؟ هل به دم او مخاط الخ