مشاكل في التنفس و النوم
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 40
عملت تحليل لجرثومة المعدة وتبينت عندي وانا الان أقوم بعالجتها ولكن مشكلتي عند القيام باب مجهود لكني يصير عندي ضغط...
سؤال من أنثى سنة 24
عمري 21 اعاني من اضراب المعدة والقولون وارتجاع المرئ اعاني من خفقان ف القلب ليس له علاقة بالمجهود ممكن ان...
سؤال من ذكر سنة 44
قمت بعمل تحليل جرثومة المعدة عن طريق النفس و كانت النتيجة ايجابية و اعطاني الطبيب كورس العلاج و لكني بعدها...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بانتفاخ بالبطن وضيق تنفس ترافقه كرجفه في القلب ونقص نبضه في دقات القلب عملت جميع فحوصات القلب ولم يظهر...
سؤال من ذكر سنة
عمري 27 سنه اعاني من خروج الغازات من الفم بشكل دائم مع وجود كتمه في النفس وسرعه في نبضات القلب...
سؤال من ذكر سنة 35
هل ارتجاع الحمض للحلق يسبب كتمة صدر ونغزات في الصدر متفرقة او مايشبه الضغط البسيط على الصدر لأنني اعاني من...
سؤال من أنثى سنة
اشكو من آلام وحرقان في فم المعده مع انتفاخ وعسر هضم من عدة شهور مع شعور بآلام في الصدر وسرعة...
سؤال من ذكر سنة 29
بعد انتهاء علاج جرثومة المعدة شعرت بوجع بمنتصف الصدر مع تجشو و موخرا يوجد ارتفاع طفيف بالضغط و الم بالضهر...
سؤال من أنثى سنة 23
السلام عليكم . منذ اسبوع كنت اعاني من الم في البطن وتصلب وعدم قدرة ع التنفس وشخصني الدكتور انه قولون...
تعد متلازمة القولون العصبي من أكثر الحالات المرضية شيوعاً بين الكثير من الأشخاص والتي تؤثر بشكل أساسي على صحة الجهاز الهضمي، فقد تتسبب في ظهور العديد من الأعراض، مثل: ألم البطن، والنفخة، والإسهال أو الإمساك، والتعب وقلة الطاقة، والغثيان، وعادة ما تستمر هذه الأعراض لأيام أو أسابيع أو حتى شهور في كل مرة.
لا يمكن تحديد سبب معين لحدوثها، فهناك العديد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بها، مثل: التاريخ العائلي بالإصابة بها، وبطء أو سرعة مرور الطعام عبر الأمعاء، وحساسية الأعصاب الشديدة في الأمعاء، والتوتر والضغط النفسي.
لسوء الحظ تعتبر متلازمة القولون العصبي من المشاكل الدائمة والتي تؤثر على الحياة اليومية، ولا يوجد علاج واضح للتخلص منها، ولكن يمكن التعايش معها عن طريق اتباع بعض العادات الصحية والعلاجات المخففة للأعراض.
من أهم التعليمات التي يجب على المريض اتباعها ما يلي:
- الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة، وتناول الطعام المنزلي المحتوي على المكونات الطازجة.
- تجنب أي نوع من الأكل يؤدي إلى تفاقم وتحفيز الأعراض.
- محاولة الاسترخاء وتقليل التوتر قدر الإمكان، والابتعاد عن الضغوطات.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل يومي.
- الإكثار من الأطعمة المحتوية على الخمائر الطبيعية، مثل: لبن الزبادي. أو تناول المكملات الغذائية المحتوية عليها.
- الإكثار من شرب الماء والسوائل يومياً.
- تجنب تناول وجبات كبيرة مرة واحدة.
- تناول الطعام ومضغه ببطئ وتجنب الإسراع في ذلك.
- تجنب الأطعمة الدهنية، أو الحارة، أو المبهرة والتي تزيد من الأعراض.
- تناول 3 حصص من الفاكهة على الأكثر في اليوم.
- شرب 3 أكواب من الشاي أو القهوة على الأكثر خلال اليوم.
- الابتعاد عن شرب الكحول أو المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن استخدام المحليات الصناعية في الأطعمة، مثل: السوربيتول.
- تناول الشوفان وبذور الكتان بانتظام لما لها من فوائد.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي يصعب هضمها قد الإمكان، مثل: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط، والفاصوليا، والبصل، والفواكه المجففة.
- التقليل من كميات الأطعمة الغنية بالألياف كالتي مصنوعة من الحبوب الكاملة في حال وجود الإسهال.
لذا يوصى باتباع التعليمات السابقة والاستمرار على العلاج الموصوف من قبل الطبيب للتخفيف من الأعراض.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 18
كنت اعاني من شهرين من ارتجاع ولكني شفيت بعد العلاج والان ظهرت عليا اعراض ضيق تنفس الم بالصدر وزيادة ضربات...
هناك احتمال الاصابة بجرثومة المعدة الهليكوبكتر بيلوري.. وننصح بعمل اختبار التنفس .. كذلك احتمالية متلازمة القولون العصبي ولابد من تحاليل براز وقد نحتاج الي عمل تنظير للمعدة والمريء.. لذلك الكشف الاكلينيمي في غاية الاهمية مع التحاليل والمنظار وقد يزيد عليها الطبيب المعالج بعض من تحاليل اخرى.. وسيصف لك الطبيب بهض التوصيات الخاصة بالتغذية والغذاء.. وقد يطلب عمل رسم قلب كإجراء احترازى ليس اكثر)
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره