سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

غازات بر ائحة كريها مع عدم دخول الحمام

icon تم إنشاؤها في 28 أبريل 2015
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 1973
غازات بر ائحة كريها مع عدم دخول الحمام

إجابات الأطباء على السؤال

الامساك هو احد ما ذكرت في سؤالك كان بودي ان يكون السؤال واضح مع شرح وافي عن ما تعانيه يجب تغيير نظام الطعام والابتعاد عن الاطعمة التي تعطيك نفخه مثل البصل والملفوف والبقوليات واذا كان الحليب ومشتقاته تتعبك ابتعد عنها اعتمد في طعامك على الخضار والفاكهة حيث انها مليئة بالالياف واكثر من تناول الماء يجب تناول على الاقل 8 اكواب ماء وابدأ ذلك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء فاترة ووزع باقي الكمية قبل الغذاء وقبل العشاء على ان يكون العشاء خفيف جدا جدا وايضا كوب ماء قبل النوم المشي ممتاز لتحريك الامعاء بتحسين وضع الامساك سوف ترتاح حتى من الغازات ذات الرائحة الكريهة 1 2015-04-29T07:14:11+00:00 2015-04-29T07:14:11+00:00
الامساك هو احد ما ذكرت في سؤالك كان بودي ان يكون السؤال واضح مع شرح وافي عن ما تعانيه يجب... اقرأ المزيد
الامساك هو احد ما ذكرت في سؤالك كان بودي ان يكون السؤال واضح مع شرح وافي عن ما تعانيه يجب تغيير نظام الطعام والابتعاد عن الاطعمة التي تعطيك نفخه مثل البصل والملفوف والبقوليات واذا كان الحليب ومشتقاته تتعبك ابتعد عنها اعتمد في طعامك على الخضار والفاكهة حيث انها مليئة بالالياف واكثر من تناول الماء يجب تناول على الاقل 8 اكواب ماء وابدأ ذلك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء فاترة ووزع باقي الكمية قبل الغذاء وقبل العشاء على ان يكون العشاء خفيف جدا جدا وايضا كوب ماء قبل النوم المشي ممتاز لتحريك الامعاء بتحسين وضع الامساك سوف ترتاح حتى من الغازات ذات الرائحة الكريهة

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ك للمواليد مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
مصادر فيتامين ك مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع