عندي غازات في بطني طول الوقت وصارت تضايقني مع العمل

عندما تتعرضين للغازات و منعا للاحراج ممكن اخذ حبوب الفحم المنشط او Simethicone , اتباع الحمية الغذائية: التقليل من النشويات و السكريات. تجنبي المأكولات المكونة للغازات مثل الحمص و الفول و الفاصوليا و العدس. تجنبي الاكل الدسم . تجنبي الحليب و المشروبات الغازية. مضغ الاكل جيدا. تجنبي شرب السوائل اثناء الطعام. عدم الاكل في وقت متأخر من الليل. تناولي الطعام عدة مرات يوميا و بكميات قليلة. يجب زيارة الطبيب.