عندي إمساك شديد من ثلاث اشهر .. فصرت أخذ أعشاب ملينه كل يوم 3 وبعدين صرت كل يوم 1 ..صار عندي وجع اله 3 أيام اسفل الظهر من الخلف الجهه اليسرى .. ايش السبب أو ايش ممكن يكون

لا انصح بأستعمال اي ملين ابدا العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة يوميا وبكثرة بالاضافة يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء ( على الريق ) ويجب ان تكون الماء دافئة ولا تتناولها باردة ابدا وباقي كمية المياه قبل وجبات الطعام الثلاثة وقبل النوم بالاضافة الى ممارسة رياضة المشي يوميا من نصف ساعة الى ساعة لان المشي يساعد في تحريك الامعاء وسترى النتيجة الممتازة من ناحيه الالم اسفل الظهر يجب مراجعه الطبيب لاجراء الفحص السريري لمعرفة السبب لعلاجه