مرحبا، اعاني من اصوات البطن المحرجة بسكل مستمر، ولا توجد اعراض أخرى فقط اصوات في البطن، علما أنني توقفت عن المشروبات الغازية منذ فترة طويلة وأنا غير مدخن، ما السبب وما الحل؟

سلامتك، الأصوات التي تسمعها في بطنك، والمعروفة طبياً بـ "القرقعة" أو "الأصوات المعوية"، تحدث غالباً بسبب حركة الأمعاء الطبيعية. أثناء هضم الطعام، يتم دفع الغازات والسوائل عبر الأمعاء، وهذا يمكن أن يسبب هذه الأصوات. بعض الأسباب الشائعة التي قد تجعل هذه الأصوات أكثر وضوحاً أو استمراراً تشمل: زيادة حركة الأمعاء: قد تحدث هذه الزيادة عند الشعور بالجوع، أو عند تناول بعض الأطعمة التي تزيد من سرعة الهضم. ابتلاع الهواء: قد يحدث ذلك أثناء تناول الطعام بسرعة، أو التحدث أثناء الأكل، أو مضغ العلكة، أو التدخين (على الرغم من أنك ذكرت أنك غير مدخن). تأثير بعض الأطعمة: حتى مع تجنب المشروبات الغازية، قد تزيد بعض الأطعمة من إنتاج الغازات في الأمعاء، مثل البقوليات، وبعض الخضروات (مثل البروكلي والملفوف)، وبعض منتجات الألبان إذا كنت تعاني من حساسية خفيفة تجاه اللاكتوز. التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر النفسي على حركة الجهاز الهضمي ويزيد من الأصوات. بعض الحالات الهضمية: في حالات أقل شيوعاً، قد تكون هذه الأصوات مرتبطة بحالات مثل متلازمة القولون العصبي، أو عدم تحمل الطعام، أو التهابات معوية. بما أنك لا تعاني من أعراض أخرى، يمكنك تجربة بعض الحلول المنزلية للتخفيف من هذه المشكلة: تناول الطعام ببطء: امضغ طعامك جيداً وتجنب التحدث أثناء الأكل لتقليل ابتلاع الهواء. تجنب الأطعمة المسببة للغازات: حاول ملاحظة ما إذا كانت هناك أطعمة معينة تزيد من الأصوات، وحاول تقليلها أو تجنبها. اشرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على تسهيل عملية الهضم. مارس الرياضة بانتظام: النشاط البدني يساعد على تحسين حركة الأمعاء. تقنيات الاسترخاء: إذا كنت تشعر بالتوتر، جرب تمارين التنفس العميق أو اليوجا. تجنب مضغ العلكة: لأنها تزيد من ابتلاع الهواء.

سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

أعاني من وجود هواء داخل معدتي وذلك عندما أنام ولا أتغطى جيداً يكون أحياناً مصحوباً بقيء وتصاحبه حالة نفسية سيئة جداً وسواد يصل أحياناً لحد البكاء والخوف والتعرقما السبب وهل من دواء؟ مع العلم أنني لا آكل قبل النوم بفترة طويلة ولا أمضغ العلك ولا أشرب المشروبات الغازية

Q: عاني من وجود هواء داخل معدتي وذلك عندما أنام ولا أتغطى جيداً يكون أحياناً مصحوباً بقيء وتصاحبه حالة نفسية سيئة جداً وسواد يصل أحياناً لحد البكاء والخوف والتعرقما السبب وهل من دواء؟

الهواء في المعدة عادة يكون سببه ابتلاع الهواء أثناء الأكل ومضغ العلكة ، ولمقاومة التجشؤ تجنب المشروبات الغازية ويجب مضغ الطعام والفم مغلق والأكل ببطء وتجنب مضغ العلكة واستخدم دواء مثل مالوكس بلاس وفاموتيدين حبة صباحا وحبة مساء

Q: أشكو من وجود هواء داخل المعدة وبرد ذلك عندما أنام ولا أتغطى جيداً وأحياناً يكون مصحوباً بإقياء وتصحبه حالة نفسية سيئة جدا وسواد وكآبةما السبب والعلاج؟

من المعروف للجميع أن الشخص إذغ نام ومعدته مملوءة بالطعام وتعرض للبرد بان ينكشف أثناء النوم أنه يصاب بالبرد وعلاماته التقيؤ والمغصص والإسهال أحيانا والعلاج هو أن لا تنامي بعد الأكل وإنما يجب مرور ساعتان على الكل ، والإنتباه لعدو النوم مكشوة حتى ولو في الصيف لأن البرد يؤثر على المعدة ويسبب يزيادة في حركتها ، ومن الأمثال الشعبية :الدفا عفا ولو بعز الصيف . والبرد سبب كل علة ويمكن تناول حبة دواء أنزيمات هاضمة بعد العشاء

Q: لما آكل اكل حار او حامض احسه ينزل مباشرة و يحرقلي فم المعدة ، واحس احيانا ان معدتي منفوخة ولا استطيع التنفس

الاكلات الحاره تسبب التهاب بالمعده وذلك لزياده إفراز حامض المعده مما يسبب

تم إنشاؤها في 10 مارس 2011

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1628

أعاني من وجود هواء داخل معدتي وذلك عندما أنام ولا أتغطى جيداً يكون أحياناً مصحوباً بقيء وتصاحبه حالة نفسية سيئة جداً وسواد يصل أحياناً لحد البكاء والخوف والتعرقما السبب وهل من دواء؟ مع العلم أنني لا آكل قبل النوم بفترة طويلة ولا أمضغ العلك ولا أشرب المشروبات الغازية

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

الأسباب أولا-الأغذية غير المطهوة التي يجب إبعادها عن المائدة نظراً لصعوبة تمثيلها داخل الجسم ، وعند تناول السلطة مثلاً ينبغي أن تضيف إليها بعض الخضراوات المطهوة مثل الزهرة ، الفاصولياء ، الجزر واللوبياء . والفاكهة تؤدي إلى انتفاخ البطن لأنها تختمر في الجهاز الهضمي وإن كان التفاح هو الأسهل هضماً بفضل تميزه بتوافر سكر البكتين ويفضل تناول الفاكهة على معدة خالية نسبياً وليس بعد وجبات الطعام مباشرة . تناول الأجبان البيضاء ، لأن بعضها يكوّن فقاعات هوائية في البطن . ثانيا- كمية مياه الشرب ، يجب ألا تتجاوز لتراً ونصف اللتر خلال اليوم ، لأن الزائد عن ذلك يختزن بالخلايا .راجع انتفاخ البطن في القاموس.

10 مارس 2011