كيف يمكن علاج القولون العصبي

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة أن هناك بعض الإجراءات التي قد تساعد في تهدئة تهيج القولون بعد تناول أكلة دسمة، ومنها الآتي:

• الامتناع عن تناول الطعام الثقيل والحاوي على التوابل والدهون.
• الحد من المنبهات مثل الكافيين والكحول.
• تجنب الأطعمة التي تعرف أنها تسبب لك مشاكل هضمية.
• تناول كمية كافية من السوائل الصحية مثل الماء.
• تلعب الألياف دورًا هامًا في تحسين صحة القولون وتسهيل حركة الأمعاء.

أنصحك في جميع الأحوال باستشارة الطبيب في حال استمرار أعراض تهيج القولون عدة أيام أو ملاحظة زيادة شدة الأعراض ليتم إجراء التشخيص المناسب ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

• ما هي اهم اعراض القولون العصبي النفسية والجسدية؟