بدات اعاني من الم عند شرب المشروبات الك ية و الغازية

المشروبات الغازية مضرة جدا وتسبب هشاش العظام وآلام مع الوقت ممكن الاستعادة عنها كليا بالعصير الطازج والماء ايضاً ابتعد عن المشروبات الغازية ، واذا كان النسكافيه يزعجك اتركه من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

لا داعي للقلق، لكن من الأفضل تحديد مكان الألم بشكل أفضل وامتداداته والأعراض التي ترافقه، وهل يرتبط بالحركة أو بوضعية معينة، واذا كان يمتد إلى البطن ويرافقه خازات واضطرابات هضمية ينبغي تجنب تناول أي مادة تسببه، وإذا كان يحدث أحياناً دون تناول هتان المادتان ينبغي اجراء فحص طبي سريري يشمل فحوصات للكلى للتأكد من عدم وجود رمل أو حصو

اولا يجب عمل تحليل للجرثومة الحلزونية وعندما تحصل على النتيجة اعد السؤال مع اعطاء النتيجة واهلاً بك

المشروبات الغازية تسبب نغخة وتشنج كولون عند البعض ويحب الابتعاد عنها ان سببت الأم ونفخة بالبطن

من الطبيعي حدوث مثل هذه الأعراض لذلك تجنب المخرشات وخاصة قبل الطعام أو على الجوع

في الغالب التهابات في المعده وانتفاخ في القاولون .. اتبع نظام غذائي مسلوق وريح نفسك من التفكير والعصبيه . والفاكهه الى تتعبك لاتاكلها

الأعراض المذكورة مشابهة لأعراض ارتجاع المرئ.. و ننصح فيها أولا بمنع الأطعمة الحارة و الدسمة و الشاى و القهوة و المياه الغازية.. و يمكن استخدام أقراص من مثبطات الحمض و مضادات الحموضة بعرفة طبيب الجهاز الهضمى.. و استخدام اللبن بكميات قليلة يساعد فى القضاء على الحموضة مؤقتا.. أما الكميات الكبيرة فتؤدى لزيادة افراز الحمض نتيجة زيادة الكالسيوم

الطبيعى ٣الى٦ لتر يوميا.. الزياده ضاره باجهزة الجسم-القهوة والتدخين يثيروا اغشية المعده ان رادت تعمل كنظار معده

• ينصح بتناول السوائل بكثرة .والخبز المحمص و التوست و الأرز المسلوق والدجاج المسلوق . و بالابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمقلية والحلوة قدر الإمكان .والإكثار من تناول النشويات مثل البطاطا والأرزوالمكرونة. و ينصح بتناول الموز لانه غني بالبوتاسيوم وفيتامين 6 و بتناول الماء قبل تناول الطعام و بتجنب الأطعمة الغنية بالدهون. يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام ، ابتعد عن النشويات وخاصة الخبز والحلويات فهي مصدر مهم للغازات اما الارز فهو جيد • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل