انا و اعاني من لايمساك و عسر الهضم و الم في القولون و اليرهاق خصوصا في

القلق والتوتر والارق وسوء التغذية هي المسببات الرئيسية---اشرب العسل والنعناع والسنامكي وخذ حبة كربون عند اللزوم --واشغل وقتك بالمفيد--وابتعد عن المشروب الغازي والبقوليات والمقليات وكثرة العجاين

ما تعاني منه غالبا عسرة هضم وظيفية انصحك بتناول حبوب دومبيريدون قبل الطعام بالاضافة الى تربتيزول 25 مغ مرة مساء

وعليكم السلام ورحمة الله الم المعدة والقيء يستلزم عمل تحليل الجرثومة الحلزونية ( تحليل براز H. Pylori stool Ag أو نفخ urea breath test على حسب المتاح قريبا منك) أما الانتفاخ والإمساك قد يكون عرض من أعراض القولون العصبي خصوصا ان كانت الشكوى تتعدى ٣ شهور ولا يوجد نقص بالوزن او انيميا او فقدان للشهية) وفى هذا الحالة نبدأ بالعلاج العرضى المتمثل فى علاج الامساك مثل lubiprostone 8 mg tab قرص يؤخذ مع كوب ماء كبير وسط الفطار والعشاء. مع متابعة الاعراض والتعديل فى العلاج على حسب المتابعة

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام • • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

الاذن والاسنان يجب مراجعة الاطباء المختصين في ذالك التدخين يجب التوقف عنه

نوع الاطعمة واعصاب البطن له دور كبير. فتخلصي من الغازات انظري الموقع بالخصوص

بعض اسباب الغازات وسوء الهضم تناول: المشروبات الغازية مضغ العلكة "اللبان" استخدام أدوية مختلفة،:- مثل تناول مضادات حيوية أو أدوية تحتوي على اللاكتوز (سكر الحليب) أو السكروز أو الفركتوز، لدى الحساسين لهذه السكريات.. التهابات القولون المختلفة ومتلازمة القولون العصبي او المعدة مثل التهاب بكتيريا H.Pylori اضطراب في وظيفة او التهاب بالمرارة او الكبد اسباب مرضية اخري عديدة للوقاية والعلاج راقب طعامك وغذاءك وجهازك الهضمي قم بالتحاليل الاتية اذا زاد عليك الامر:- تحليل براز وعمل سونار على البطن وقد تحتاج ل وظائف كبد احياناً مارس الرياضة او المشي بصفة مستمرة ويومية تناول غذاء صحى غني بالالياف الطبيعية. يمكن تناول مشروب من الكمون او النعناع اشرب ماء قبل وجبات الطعام وتناول الطعام والشراب ببطء اما ان كان هناك احتمال لمرض فـ تحليل براز وعرض علي طبيب ليعالجه. تناولى الجنزبيل والبابونج الشاى اخضر كركم حبة البركة حلبة)

المشكله فى سبب اضطراب القولون وهو التوتر العصبى ..التوتر العصبى يصاحب بأعراض متعددة مثل ضيق التنفس ووخزات الصدر وبرودة الاطراف والخمول العام مع طبعا التأثير على الجهاز الهضمى. ممكن وصف مهدئ بسيط مع العلاج السلوكى وتشتيت الانتباه وتطوير الافكار الايجابية.

التجشؤ سببه وجود غازات زائدة في المعدة، وهذه تأتي من دخول هواء زائد أثناء الطعام بسرعة وعدم مضغ الطعام جديدا وشرب المشروبات الغازية أو التدخين، التكلم خلال الطعام ، مضغ اللبان ، وغيرها من ما يسهل ابتلاع الهواء او تناول الاطعمة المنتجة للغازات بكثرة وطبعا بعد إخراج هذه الغازات من المعدة فإن الإنسان يشعر بالارتياح. حاول تلافي السباب التي ذكرتها لك من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلام الطبيب بالنتيجة ادخل ايضا لموقعنا الطبي لقراءة مقالة عن القولون العصبي للاستفادة في تجنب العوارض