ما هو افضل دواء للامساك من الصيدلية مع العلم انني لا اعاني من الإمساك المزمن فقط بسبب نقص السوائل مما أدى إلى الصعوبة في التبرز فما هو اسرع ملين للامساك في هذه الحالة؟

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة بداية أنه يجب عدم الاعتماد على ملينات البراز في هذه الحالة، وأفضل طريقة بالنسبة لك للتخلص من الإمساك بمحاولة شرب المزيد من السوائل ، وذلك أن استخدام الملينات بشكل متكرر قد يؤدي إلى كسل في الأمعاء وزيادة الاعتماد على الملينات للتبرز. هناك عدة طرق طبيعية وتدابير تساهم في التخلص من الإمساك بسرعة ، ومنها الآتي: زيادة تناول الألياف: الألياف هي عنصر غذائي أساسي يساعد في تليين البراز وجعله أسهل في المرور عبر الأمعاء. يجب على البالغين تناول 25-38 جرامًا من الألياف يوميًا. يمكن الحصول على الألياف من مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات. شرب الكثير من السوائل: يساعد الماء والسوائل الأخرى في ترطيب البراز، مما يجعله أسهل في المرور عبر الأمعاء. يوصى بشرب 8-10 أكواب من السوائل يوميًا. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحريك الأمعاء وتحسين حركة الأمعاء. يوصى بممارسة 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل يوميًا. تعديل نمط الحياة: هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من الإمساك، مثل: الاسترخاء عند التبرز وعدم حبس البراز. الذهاب إلى الحمام عند الحاجة، وعدم تأجيل التبرز. تنظيم مواعيد النوم. اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه ، ومن الأمثلة عليها ما يلي: الفواكه: التفاح، والموز، والبرتقال، والفراولة، والخوخ، والمشمش. الخضروات: الخضروات الورقية، مثل السبانخ والخس والجرجير، والكرنب، والبصل، والثوم، والجزر. الحبوب الكاملة: الشوفان، والشعير، والأرز البني، والقمح الكامل. البقوليات: الفاصوليا، والعدس، والحمص. الماء، والشاي، والعصائر الطبيعية. للمزيد: كم مدة الإمساك الطبيعي، وما هو العلاج الطبيعي للامساك علاج الإمساك في المنزل، خيارات طبيعية وسهلة للغاية

أعاني من إمساك شديد منذ صغري زرت كذا طبيب ونفعني نوع ملينات واحد قللت كثيرا من الأطعمة المسببه للامساك واكثرت من الملينه لكن دون جدوى هل هناك شيء ملين علما اني حامل وزاد الامر

العلاج هو بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة يوميا وبكثرة ويجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ يومك منذ الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء ( على الريق ) ويجب ان تكون الماء دافئة ولا تتناولها باردة ابدا وباقي الكمية قبل الوجبات الاخرى وقبل النوم بالاضافة الى ممارسة رياضة المشي يوميا من نصف ساعة الى ساعة لانها تساعد على تحريك الامعاء وسترى نتيجة متازة

انا اعاني من زياده في الوزن بشكل كبير جدا واتتاول السكر بشكل مخيف جدا ايضا ، ولا يوجد شيء كابح لشهيتي ، اريد شيئا كابح للشهيه لدي زياده كبيره في محيط الخصر اريد تناول اسمه slim 21 ما مدى خطورته واثاره الجانبيه على المدى البعيد

يجب اللجوء الى اختصاصي تغذية لكي يدرس وضعك هذا مهم جدا أي الطول والوزن والعمر ونسبة العضلات والشحم في الجسم وما هي النشاطات التي يجب القيام بها وكم يجب ان تتناول من السعرات الحرارية والرياضة التي يجب القيام بها ، هذا هو العلاج الأفضل والاسلم

سؤال من أنثى 32 سنة

أمراض الجهاز الهضمي

ملين للامساك دون يسبب زياره في الوزن

Q: دكتور انا عملت عمليه مراره من تقريباً 3 اسابيع متى اقدر اعمل عمليه ربط معده " الحلقه للتخلص من زياده الوزن عندي وشكراً

مراجعه اخصائي الجراحه المختص

Q: اريد علاج للامساك

تحسين الاكل بتناول الخضراوات تهدئ الاعصاب استعمال الملينات مثل السنامكي او دواء دوفلاك عند اللزوم

Q: اشكركم علي اجابة الاسئلة. اريد انا اعرف علاج للامساك المستمر لعدة ايام

ان خير علاج هو الوقاية من الإمساك لقد قلت ان الإمساك يستمر لعدة أيام . معنى ذلك انه ليس دائم و لكن يظهر لعدة أيام و يختفي. يجب الاكثار من الالياف مثل الخضار و الفاكهة و خبز النخالة و خبز القمحة الكاملة الاكثار من الحركة لأنها تنشط الأمعاء عدم الاكثار من الحلويات و النشويات و عدم تناول الاكل في وقت متأخر من الليل عدم شرب السوائل اثناء الطعام

Q: اريد علاج طبيعي بالاعشاب بماذا تنصحون للامساك

أكثر من الخضروات والفاواكه ،خاصة التفاح والجزر والخيار، وابتعد عن الحمص والفول.

Q: اعاني من امساك شديد وألم عند عمليه الاخراج مع العلم استخدم ملين ايزيلاكس ؟

اسباب الامساك عديدة منها اسباب وظيفية عادية و منها ما يحتاج فحوصات لمعرفة السبب ، نصيحة بالعرض على متخصص جهاز هضمى خاصة لو فيه علامات خطورة مع الامساك مثل دم مع البراز او انيميا او انخفاض وزن ، فى حالة انه امساك وظيفى ينصح بشرب ماء بكثرة و زيادة الالياف فى الغذاء مثل الخضروات و الفاكهة الطازجة و الخبز البلدى الافراط فى استخدام الملينات خطأ و يؤدى الى الاعتماد عليه