التخلص من نفخه القولون والادويه المناسبه له
إجابات الأطباء على السؤال
من أجل التخلص من نفخة القولون والبطن يجب معرفة سبب انتفاخ البطن أولاً و تحديد المشكلة الأساسية قبل وصف العلاج، لذا من الضروري زيارة الطبيب وعمل تحاليل تظهر سبب انتفاخ البطن. مع ضرورة العلم أنه قد تتسبب بعض المأكولات والعادات الغذائية الخاطئة غازات البطن والانتفاخ مثل تناول الثوم والملفوف والبصل والبقوليات. ويمكن التغلب على انتفاخ البطن عن طريق اتباع النصائح التالية:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية بصورة تدريجية ضمن النظام الغذائي، مثل الخضروات الفاكهة.
- تقليل استهلاك منتجات الألبان، حيث أن نقص إنزيم اللاكتاز يسبب تراكم سكر اللاكتوز في الأمعاء مسبباً الانتفاخ. ويمكن تناول المنتجات الخالية من اللاكتوز أو تناول منتجات الألبان المدعمة بإنزيم اللاكتاز للمساعدة في الهضم.
- تجنب الأطعمة المقلية أو الدهنية، و المشروبات الغازية.
- تناول كميات صغيرة من الطعام عدة مرات يومياً بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة فقط.
- شرب الماء باستمرار، وشاي الاعشاب الذي يحتوي على النعناع والكراوية.
- تناول الطعام ببطء مع ضرورة مضغ الطعام جيداً.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- استخدام بعض الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية:
- الأدوية التي تحتوي على السيميثيكون.
- أقراص الفحم المنشط.
- الأدوية التي تحتوي على خلاصة الهندباء، و الروزماري، والشمر، و النعناع.
- المكملات الغذائية التي تحتوي علىى البروبيوتيك.
للمزيد:
1 2017-11-02T05:21:13+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D9%86%D9%81%D8%AE%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%87-%D9%84%D9%87-1049857#answer-0من أجل التخلص من نفخة القولون والبطن يجب معرفة سبب انتفاخ البطن أولاً و تحديد المشكلة الأساسية قبل وصف العلاج، لذا من الضروري زيارة الطبيب وعمل تحاليل تظهر سبب انتفاخ البطن. مع ضرورة العلم أنه قد تتسبب بعض المأكولات والعادات الغذائية الخاطئة غازات البطن والانتفاخ مثل تناول الثوم والملفوف والبصل والبقوليات. ويمكن التغلب على انتفاخ البطن عن طريق اتباع النصائح التالية:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية بصورة تدريجية ضمن النظام الغذائي، مثل الخضروات الفاكهة.
- تقليل استهلاك منتجات الألبان، حيث أن نقص إنزيم اللاكتاز يسبب تراكم سكر اللاكتوز في الأمعاء مسبباً الانتفاخ. ويمكن تناول المنتجات الخالية من اللاكتوز أو تناول منتجات الألبان المدعمة بإنزيم اللاكتاز للمساعدة في الهضم.
- تجنب الأطعمة المقلية أو الدهنية، و المشروبات الغازية.
- تناول كميات صغيرة من الطعام عدة مرات يومياً بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة فقط.
- شرب الماء باستمرار، وشاي الاعشاب الذي يحتوي على النعناع والكراوية.
- تناول الطعام ببطء مع ضرورة مضغ الطعام جيداً.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- استخدام بعض الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية:
- الأدوية التي تحتوي على السيميثيكون.
- أقراص الفحم المنشط.
- الأدوية التي تحتوي على خلاصة الهندباء، و الروزماري، والشمر، و النعناع.
- المكملات الغذائية التي تحتوي علىى البروبيوتيك.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
علاج التهاب القولون وماهي الماكولات المناسبه
سؤال من أنثى سنة
ماهى اعراض مرض القولون العصبى وماهى الأطعمه المناسبه لمرضى القولون والنصائح التى يجب ان يتبعوها
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم...انا اعاني من انتفاخ القولون منذ اكثر من ثلاث سنوات...ماهي الاطعمه المناسبه التي تريحني ولاتهيج القولون ؟
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن التخلص من مشاكل القولون العصبي ؟
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن التخلص من تشنج القولون بشكل نهائي؟
سؤال من أنثى سنة
كيف يتم التخلص من انتفاخ البطن والغازات التي يسببها القولون العصبي
سؤال من أنثى سنة
هل القولون العصبي يسبب رائحه كريهه ؟ و كيف التخلص منها ؟
سؤال من أنثى سنة 38
بطني محجر ومعايا مغص وحركه غريبه ببطني عملت تحاليل طلع القولون هايج اخدت علاج ما افادني من اسبوعين وانا معايا...
سؤال من ذكر سنة 34
هل مرض القولون يسبب دوخه وصداع في الراس اذا كان الجواب نعم كيف يمكنني التخلص من الدوخه
سؤال من أنثى سنة
هل أستطيع التخلص من الزائده الدوديه الدوديه دون آجراء عمليه بأستخدام الادويه و ما هي الاطعمه و الاساليب المناسبه للحفاظ...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين