اكل كثيرا ولا اتوقف عن الاكل حتى احس بالتخمة او سوء الهضم وانام كثيرا ولا اقوى على النهوض في الصباح ولدي غازات دائما وانا على هذا الحال منذ اسبوعين او اربعة اسابيع

يجب الحفاظ على نظام غذائى صحيح بتناول الخضروات و الفواكة الطازجة بكميات معتدلة مع ممارسة الرياضة و الحركة لتحسين حركية الجهاز الهضمى و التقليل من الغازات

اعاني من عسر الهضم بسبب الحمل و انا عندي قولون عصبي من زمان تعبت من الهضم البطئ جداا بقيت اخاف من الاكل ممكن اسم حبوب للمشكلة دي لان بسبب المشكلة ما بعرف اكل كويس

تجنب الأدوية هو الأساس أثناء الحمل و عليك المحاولة بتحسين نظامك الغذائى

سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

اكل وبعد الاكل اعاني من سوء الهضم واشعر بان الاكل واقفعلي قلبي

Q: اعاني من مرض عسر الهضم الاكل الشديد الشديد جدا

تناول الخضار بكثرة و خذ مساعد هضم متوافرة بالصيدليات تحت اسماء مختلفة Metoclopramide resinate وغيره.

Q: اعاني من سوء الهضم

هذا نتيجة عدم تنظيم الاكل • تجنبب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا لتفادي الغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ديسفلاتيل مفيد في حالات الغازات المزعجة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة