تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني ٦سنوات الم في البطن وغازات بكميات كبيرة وتقلصات واصوات شخصني الا
26 نوفمبر 2018
2646
اعاني منذ ٦سنوات الم في البطن وغازات بكميات كبيرة وتقلصات واصوات شخصني الاطباء انه قولون عصبي وجربنا كل انواع الادوية وكل الوصفات الطبيعية والابتعاد عن المهيجات بدون فائدة .
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-11-26T15:59:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إنّ علاج القولون العصبيّ يعني السيطرة على الأعراض المصاحبة للمرض وليس التخلص التام من المرض،ويتم ذلك بالنظام الغذائي الصحي والتقليل من الخبز الابيض , فالابتعاد عن التوتر والارهاق والارق والقلق اولا وقدر الامكان , ثم تناول وجبات طعام صغيرة ومتفرقة؛ لإنّ الوجبات الدسمة قد تؤدّي لحدوث الإسهال والتشنجات .الحرص على تناول الأغذية قليلة الدسم والدهون والمحتوية على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل الأرز، والحبوب الكاملة، والخضار، والفواكه، وغيرها.
تناول الأغذية المحتوية على الألياف مثل الخضار، والفواكه، والحبوب الكاملة 0والتقليل من الإمساك المصاحب للقولون لعصبي؛ حيث تساعد الألياف على عملية الإخراج، و يُنصَح بإضافة 2-3 غرام يوميّاً من الألياف لتجنّب تكوّن الغازات والانتفاخ.تجنّب الكافيين الموجود في 0المشروبات الغازية والشاي، والقهوة، والصودا.شرب 4-6 أكوابٍ من الماء على الأقلّ يوميّاً.0الامتناع عن التدخين. ممارسة الاسترخاء يوميا لتقليل الضغوط النفسيةوممارسة التمارين الرياضيّة.الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم.تجنبالمكسرا ت والحلويات المشروبات المحتوية على نسبة عالية من المحليّات الصناعيّة.
التقليل من مشتقات الحليب وتناول الاجبان’ بالاضافة للعلاجات المعهودة , سلامات
0
2018-11-26T18:09:00+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%A6%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AA-1272772#answer-0
إنّ علاج القولون العصبيّ يعني السيطرة على الأعراض المصاحبة للمرض وليس التخلص التام من المرض،ويتم ذلك بالنظام الغذائي الصحي والتقليل... اقرأ المزيد
إنّ علاج القولون العصبيّ يعني السيطرة على الأعراض المصاحبة للمرض وليس التخلص التام من المرض،ويتم ذلك بالنظام الغذائي الصحي والتقليل من الخبز الابيض , فالابتعاد عن التوتر والارهاق والارق والقلق اولا وقدر الامكان , ثم تناول وجبات طعام صغيرة ومتفرقة؛ لإنّ الوجبات الدسمة قد تؤدّي لحدوث الإسهال والتشنجات .الحرص على تناول الأغذية قليلة الدسم والدهون والمحتوية على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل الأرز، والحبوب الكاملة، والخضار، والفواكه، وغيرها.
تناول الأغذية المحتوية على الألياف مثل الخضار، والفواكه، والحبوب الكاملة 0والتقليل من الإمساك المصاحب للقولون لعصبي؛ حيث تساعد الألياف على عملية الإخراج، و يُنصَح بإضافة 2-3 غرام يوميّاً من الألياف لتجنّب تكوّن الغازات والانتفاخ.تجنّب الكافيين الموجود في 0المشروبات الغازية والشاي، والقهوة، والصودا.شرب 4-6 أكوابٍ من الماء على الأقلّ يوميّاً.0الامتناع عن التدخين. ممارسة الاسترخاء يوميا لتقليل الضغوط النفسيةوممارسة التمارين الرياضيّة.الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم.تجنبالمكسرا ت والحلويات المشروبات المحتوية على نسبة عالية من المحليّات الصناعيّة.
التقليل من مشتقات الحليب وتناول الاجبان’ بالاضافة للعلاجات المعهودة , سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 نوفمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم .. اعاني من سوء هضم يبدا في المساء لا يوجد حرقه او ارتجاع بشكل كبير هناك غازات و...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من القولون العصبي منذ 4 اشهر تابعت 3 اطباء واستعملت ادوية كثيرة الا انها بدون فائدة مازلت اعاني من...
سؤال من أنثى سنة 23
سلام عليكم انا فتاة عمري ١٩ اصبت قبل ثلاث اعوام بغازات شديدة تخرج طوال اليوم ولاتتوقف انا لااعاني من انتفاخ...
سؤال من أنثى سنة 29
سبق وسالت عدة مرات عن حالتي اعاني من غازات كتيره في الامعاء وخاصة في المستقيم تخرج بصوت عال ودون تحكم...
سؤال من أنثى سنة
عندي قولون عصبي واسهال شبه دائم و غازات كثيرة جداً تضايقني وتحرجني في احيان كثيرة تعالجت واخدت ادوية وخف هيجان...
سؤال من أنثى سنة 23
انا اعاني منذ ٣ اعوام كثرة خروج الريح اكثر من ٧٠ مرة في اليوم شيء ليس طبيعي والاسوء قمت بتغيير...
سؤال من أنثى سنة 35
اعاني من انتفاخ دائم بالبطن وغازات واذهب للتبرز يومياً على غير عادتي سابقاً قبل القولون كنت مره بالاسبوع او مرتين...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من القولون العصبي اكثر من 9سنةكل المناظير والتحليل سليمة لا استطيع الدراسة ولا العمل الم اسفل البطن يسارً وغازات...
سؤال من ذكر سنة
اعاني منذ شهرين غازات. تغوط متكرر 6 مرات باليوم مع اسهال حسب قرائتي لمقاله القولون العصبي بشكل عام اعاني بنفس...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من كثرة الغازات في بطني و ادخل الحمام بعد كل وجبه تقريبا كثير هذة الحالة اعاني منها من اكثر...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51752
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4028
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين