تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الجوع رغم الاكثار في الاكل خلال الوجبات
1 أبريل 2020
474
أعاني من جوع شديد ، وأحس بكثرة الغازات في أمعائي ، لا أعاني من أمراض مزمنة ،أتبع نظاما غذائيا نباتيا فلا أتناول اللحوم الحمراء والدجاج وأقلل من السكر و أتناول الاسماك و الخضر و الفواكه ،لا أقوم بأعمال شاقة ولا أعاني من السمنة وأتناول طعامي خلال الوجبات فقط.مع كثرة الأكل يمكن أن أصبح سمينا أو مريضا؟
1
28 أكتوبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كشف اكلينيكى
قم بعمل الفحوصات الروتينية
عرض اخصائي تغذية
0
2020-04-02 08:17:42
![د. عادل راجى]()
د. عادل راجى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D8%A7-1396107
د. عادل راجى
باطنية
كشف اكلينيكى
قم بعمل الفحوصات الروتينية
عرض اخصائي تغذية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أبريل 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من نقص في الوزن وضعف عمري 27 وزني في تقلب كسل50/رياضي 55 طولي 169 اتناول الخضار الفواكه اللحوم الا...
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج
ويجب استشارة اختصاصي تغذية لدراسة نقص الوزن بناء على العمر والطول والوزن والكتلة العضلية الخ وذلك لوضع برنامج غذائي صحيح ونظام رياضي للحصول على الوزن المثالي
سؤال من أنثى سنة 42
الم في الجانب الأيمن وغثيان وعانيت من عسر هضم ولا اتبع حمية قاسية آكل القليل من الكربوهيدرات والسكريات مع الخضروات...
لاتوجد فتره محدده للتليف لعد التشحم المطلوب حميه غذائيه مع ممارسه الرياضه يوميا
سؤال من أنثى سنة
اعاني من اسهال بالرغم من انني لا تتناول وجباتي الغذائية و ذلك لفترة طويلة
الاسهالات اسبابها كثيرة والحالة تحتاج لتفصيل اكثر والتواصل مع الطبيب
سؤال من أنثى سنة
سلام عندي كسل المعي الغليض لاافوم بالاخراج طبيعيا الا باستعمال ملينات.بعد اسبوع او 10ايام مع العلم انني اتناول جميع انواع...
من الضروري تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على الاطعمة المليئة بالالياف خاصة الخضار والفاكهة والخضار الطازة ممتازة كصحن سلطة كبير عند الغداء والعشاء الاكثار من شرب الماء ضروري جدا اذ يجب تناول على الاقل 8 اكواب يوميا وفي حال الحر والتعرق اكثر من ذلك ابدأ تناول الماء عند الاستيقاظ مباشرة والباقي قبل مواعيد الوجبات وقبل النوم على ان تكون الماء ليست باردة. رياضة المشي جيدة وتساعد على تحريك الامعاء والتبرز بشكل افضل
سؤال من ذكر سنة
طعامي يعتمد على اصناف معينه وليست متنوعه من الطعام فلا اكل الخضروات ولا الفواكه ولا اللحوم غير الدجاج منذ الصغر...
اذا كانت صحتك جيده ولا تعانى من شىء فلا تخصب ع نفسك ...ولكن لابد من تناول الاسماك ولو مره اسبوعيا على الاقل لما تحتويه من معادن كثيره
سؤال من أنثى سنة
أعاني من انتفاخات إذا اكلت بعض الفواكة مثل التفاح و الكمثرى وأيضاً العسل و مشتقات الحليب ؟ علما بأني أعاني...
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون
• الراحة والاستجمام
• يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
خلاصة ابتعد ايضا عن ما يسبب لك الازعاج
سؤال من ذكر سنة 30
اشعر بفشل وارهاق بعد تناول (الفواكه الدجاج اللحم البطاطا الطماطم المكسرات البيض الباقلاء والسكريات بكل اصنافها والكثير من الاجبان واللبن...
يعني ان كنت تعاني بالإضافة الى هاي الأعراض من شبع مبكر فانصحك بعمل فحوصات دم cbc و ESR وتحليل براز ولكن على الأغلب راح تحتاج كمان تنظير للمعدة .فبنصحك بمراجعة طبيب جهاز هضمي.
سؤال من أنثى سنة
انا امرأة عمري ٢٢ طولي ١٦٦،وزني ٤٨ اعاني من انعدام الشهية واتناول وجبة او وجبتان في اليوم وبكميات قليلة جداً...
حاولي تكثري من الخضراوات والمهضمات
سؤال من أنثى سنة
اعاني من انتفاخ البطن بعد كل وجبة طعام حتى لو كانت خفيفة،جربت أن امتنع من البقوليات وغيرها ولكن كل انواع...
نقص بعض الانزيمات في بطانة الامعاء قد تؤدي لمثل ذلك بالاضافة الى القولون العصبي. ننصح بمراجعة الطبيب للفحص السريري والعلاج
سؤال من ذكر سنة 25
انا لا استطيع تناول الطعام كل انواع الاطعمة تسبب لدي غازات والم حتى الفاكهة لا استطيع تناول منتجات المحتوية على...
فحص سريري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3131
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره