ما يجب ان تقوم به هو عرض الموضوع على طبيب جراح لفحص الشرج عندك وللتأكد من وجود او عدم وجود...
اقرأ المزيد
ما يجب ان تقوم به هو عرض الموضوع على طبيب جراح لفحص الشرج عندك وللتأكد من وجود او عدم وجود شرخ او بواصير او ناسور او اي شبء اخر ، ولا تهمل الموضوع ، الافضل معرفة ماذا هناك لعلاجه مبكرا ، من الضروري الفحص السريري لمعرفة من ماذا تعاني ولا سبيل غير ذلك
بالاضافة يجب محاربة الامساك بالطرق الطبيعية اي الاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة بالاضافة ايضا يجب تناول 8 اكواب من الماء على الاقل يوميا موزعين بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل الغذاء والعشاء وقبل النوم
رياضة المشي مهمة جدا لتحريك الامعاء وتساعد على التبرز
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.