اعاني من ارتخاء للمريء وارتجاع وزرت الاطباء ومازلت اعاني الام في صدري

وعليكم السلام! ان السبب على الأرجح هو فتق المريء او كما سميتيه ارتخاء المريء . يجب اتباع حمية غذائية: • تناول عدد أكبر من الوجبات الصغيرة خلال اليوم بدلاً من عدة وجبات كبيرة • تجنب الشوكولا و البصل و الأطعمة الحارة و الطماطم المطبوخة و القهوة و المشروبات الغازية و التدخين. • مضغ الطعام جيدا. • الجلوس بعد تناول الطعام بدلاً من أخذ قيلولة. النوم على الجانب الأيمن. • تناول الطعام قبل 3 ساعات على الأقل من الخلود إلى النوم • تخفيف الوزن إن كنت تعاني من البدانة. • رفع رأس السرير حوالي 15 سم عن مستوى باقي الجسم. استشيري طبي بصدد أخذ حبوب omeprazole 20 mg حبة صباحا و حبة مساء قبل الأكل بربع ساعة.