السلام عليكم اعاني من قساوة البراز مع من انني اذهب لقضاء حاجتي اكثر من 2 مرة يوميا واتبعت نظام غدائي غني بالالياف واستخدمت ملين فايبوجيل وامارس الرياضة ولا فائدة واصبت بواسير

ينبغي استعمال بعض الملينات مثل الدوفلاك اوسملاكس او سوربيكولين ماء عشبة السمكي يفيد في تخفيف وعلاج الامساك

اعاني من امساك استمر من بعد جرثومة المعده وبعد علاجها استمر الامساك لمدة 6 شهور الى الان مع اتباعي نظام صحي وشرب الماء فما الحل لانني لا اود الاستمرار على الملينات

نظام غذائي مع الاكثار من الخضروات والفواكه والماء

انا اقوم بعمل نظام صحي للأكل وذلك عند خبيرة تغذية والاكل يحتوي على الكثير من الألياف ولكن بالرغم من ذلك إلا أنني أواجه إمساك شديد وأخاف اخذ ملين وتتعود عليه معدتي فماذا افعل

شرب 3-4 لتر ماء يوميا

اعاني من تهيج قولون مزمن كما واصاب بضيق تنفس واتابع نظام غذائي محدد اي لا املأ المعدة ولا ابقى جائعه فهل يصح لي صوم شهر رمضان علما انني اعاني من نقص فيتامين d

راجعي طبيب الجهاز الهضمي للفحص ولا ضرر عادة من الصيام، واما فيتامين د فننصح بمراجعة اخصائي الباطنية

سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

اصاب بتيبس البراز مرة كل شهر رغم اتباعي نظام غذاىي متوازن مماسبب لي شرخ متكرر.

Q: زوجتي تعاني من إمساك مزمن مع العلم أنها ملتزمة بنظام غذائي غني بالألياف وتشرب كميات جيدة بالماء ورغم ذلك مازال الإمساك مستمر سؤالي هل هناك ضرر من تناول نورماكول بشكل مستمر ؟

اكل الخضار الطازجة يوميا والفاكهة ايضا يساعد كثيرا رياضة المشي تساعد على تحريك الامعاء ويسهل عملية التغوط شرب 2 كوب ماء دافي عند الاستيقاظ مباشرة له مفعول رائع لتحريك الامعاء

Q: هل حبوب الروكتان تسبب الامساك الشديد ؟ لانو صابني بسببو. امساك شديد .. اتبعت حمية غنية بالالياف وبشرب اكتر من 3 لتر ماء وبدون نتيجة وسبب لي شرخ وباسور

ليس الامساك مذكورا في اعراضه غير ما يسبب جفاف الفم و الانف و قدر يسبب الاسهال وبعض الاعراض الاخرى. انظري مراجعه. rxlist.com و علاج الامساك بهذه الدرجة ينفع معه الملينات مثل لاكسوفين و نظيره او استعمال مراهم او لبوسات

Q: انا مريض كورونز، اقوم بعمل نظام غذائي صحي ولكن باليوم المفتوح اعاني من نوبة اسهال شديده وانتفاخ متعب جدا يمنعني من ممارسة اي نشاط، استخدمت دسفلاتيل فيرين زيموجين بلا فائدة

الأدوية المذكورة لا تفيد كثيرا و الأفضل هو زيارة الطبيب لتقييم الحالة على حسب مكان الجزء المصاب بالمرض.. مع تحنب الأطعمة المسببة للأعراض و المتابعة بتحاليل نشاط المرض.. و نتمنى لك الشفاء

Q: اعاني دايما من انتفاخ وغازات فالبطن ما الحل مع العلم اني التزمت بنظام غذائي صحي وتجنبت الاكل المسبب للانتفاخ وامارس الرياضه.ولا اعاني امساك

يجب الالتزام بحمية غذائية صحية باجتناب او الاعتدال في تناول الدهنيات و المقالي و المشاوي و السكريات و المشروبات الغازية و التدخين و القهوة و الشاي و البصل و البقوليات و الملفوف و القرنبيط و البهارات. الاكثار من الخضار و الفواكه و السوائل. بالنسبة للعلاجات الدوائية يجب زيارة الطبيب للفحص و وصف العلاج المناسب فالعلاجات تختلف من شخص لآخر

Q: أتناول منذ أشهر مكمل غذائي "Glovit" وأعاني من إمساك يدوم ل3 إلى 5 أيام. ويكون التبرز قليلا وجسمي نحيل رغم شهيتي الجيدة. مالسبب ؟

ليس هناك اعراض جانبية تذكر لكن الامساك ربما سببه عدم صحة النظام الغذائي الذي تتبعه يجب تناول الالياف الموجودة في الخضار والفاكهة تناولهم بكثرة ويجب الاكثار من شرب الماء 8 اكواب يوميا وابدأ ذلك منذ الاستيقاظ صباحا بتناول من 2 الى 3 اكواب من الماء الرياضة مهمة وخاصة رياضة السير