انا امرأة عمري ٢٢ طولي ١٦٦،وزني ٤٨ اعاني من انعدام الشهية واتناول وجبة او وجبتان في اليوم وبكميات قليلة جداً و دائماً اشعر بالغثيان ،والاسهال اذا اكثرت عمداً في تناول الطعام

حاولي تكثري من الخضراوات والمهضمات

ما هي اسباب الشعور بالتخمة و عدم الجوع (الجوع نادرا و لكنني اكل من دون جوع) لفترات طويلة من اليوم علما باني اكل وجبتين عاديتيين في اليوم فقط وزني 70 كغ و طولي 168 سم و عندي كرش خفيف ...؟؟؟ ز شكرا جدا جدا

الجوع شعور يختبره الانسان عندما ينخفض مستوى الجليكوجين بالكبد عن مستوى معين، وبعدها يشعر الانسان بالرغبة في تناول الطعام. وهذا الشعور غير المريح يبدأ في منطقة تحت المهاد بالمخ متأثرا بمستقبلات عصبية في الكبد. الشعور بالجوع يبدأ عادة بعد الانقطاع عن الأكل لعدة ساعات. ويبدو أن نظامك بالأكل مليء بالسكريات ، لذلك يكون مستوى السكر بالدم عالي لفترة طويلة مما يؤدي الي عدم الشعور بالجوع ، يجب التخفيف من السكريات والدهون لانها أيضا سببا بعدم الجوع ، حيث أن الدهون تحتاج من 4 الى 5 ساعات أو أكثر حتى يهضم ، لا تشغل بالك في هذا الموضوع فانت وزنك طبيعي . حافظ على نظام غذائي صحي

دكتور انا عمري 19 سنة، من فترة ليست بعيدة اشعر بضعف عام و انقطاع الرغبة في الاكل حتى صار وزني 40.9كغ و انا طولي 1،55م حتى اني اشعر بعد الاكل مباشرة بالغثيان و ابدأ بالتقيء

انصح بمراجعة الطبيب للفحص و قد يلزم اجراء منظار للمعدة

أعاني من عدم الشعور بالجوع ابدا و عدم الرغبة في الاكل بشكل عام , غالب الوقت اتشجأ عدة مرات + اصوات في المعدة , اكل كمية قليلة جدا و تكون الوجبة الوحيدة في اليوم و قد التقيأ !!

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

مرحبا انا اعاني من مشكلة انه ليس لدي شهية و عندما أقوم بالأكل لا أكل الا قليلا و اشعر بالشبع و امتلاء في البطن احيانا لا اكل سوى وجبة واحدة في اليوم. ما هو الحل لزيادة الشهية؟

اكل وجبه واحده في اليوم هو الامثل لكل الناس وربما تتحسن صحتك اكثر بزيادة الفاكهة والخضار، مثلا ان تزيد تفاح وخيار وكل منها ما تشاء. بالنسبة لعمرك اكثر الاحايين له علاقة بضغوطات العمل والقلق بالالتزامات وبعض مشاكل التفكير في متطلبات الحياة اليومية. الاقلية من الناس تحتاج للكشف والتحاليل.