أشعر بالغربه في التبرز ولكن عند دخول الحمام لا أستطيع التبرز أشعر بألم بسبب تصلب البراز والامساك كيف أفعل ؟! أريد الأبرز حالا ولكن لا أستطيع

icon 31 مارس 2018
icon 13536
أشعر بالغربه في التبرز ولكن عند دخول الحمام لا أستطيع التبرز أشعر بألم بسبب تصلب البراز والامساك كيف أفعل ؟! أريد الأبرز حالا ولكن لا أستطيع
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الحل الفوري هو باستعمال تحميلة غليسرين في المخرج لكن الاهم للتخلص من الامساك يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف ، والتي تجدها بكثرة في الخضار والفاكهة لذا تناول الكثير من الخضار وصحن سلطة كبير يوميا وأيضا الكثير من الفاكهة يجب تناول على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ ذلك منذ الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول اول 2-3 اكواب ماء دافئة والباقي قبل الوجبات وقبل النوم الرياضة ضرورية ومفيدة ومنها المشي للمساعدة على تحريك الامعاء 2 2018-04-01T04:00:40+00:00
الحل الفوري هو باستعمال تحميلة غليسرين في المخرج لكن الاهم للتخلص من الامساك يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة... اقرأ المزيد
الحل الفوري هو باستعمال تحميلة غليسرين في المخرج لكن الاهم للتخلص من الامساك يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف ، والتي تجدها بكثرة في الخضار والفاكهة لذا تناول الكثير من الخضار وصحن سلطة كبير يوميا وأيضا الكثير من الفاكهة يجب تناول على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ ذلك منذ الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول اول 2-3 اكواب ماء دافئة والباقي قبل الوجبات وقبل النوم الرياضة ضرورية ومفيدة ومنها المشي للمساعدة على تحريك الامعاء
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

Lara Salem
Lara Salem
22 أكتوبر 2022

هل دكتور طيب شو سبب الانتفاخ وعدم التبرز الا بملين مع ألم في المعدة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
العدوى بفيروس النيل الغربي مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
زراعة الشعر في تركيا مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً