استخدمت كبسول اع وهو كبسول زيت النعناع وشعرت براحة كبيرة لاني اعاني من

تحتوي إبرة ساكسيندا على المادة الفعالة ليراجلوتيد وتستخدم في علاج السمنة في حال كان مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو يساوي 30 أو في حال كان مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو يساوي 27 مع وجود مشاكل صحية أخرى، ويجب استخدام إبرة ساكسيندا بالتزامن مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني. وترتبط إبرة ساكسيندا بالعديد من الآثار الجانبية بما في ذلك ما يلي:

• الغثيان والقيء.
• الإسهال.
• الإمساك.
• الصداع.
• الانخفاض في نسبة السكر في الدم.
• عسر الهضم والألم في المعدة..
• التعب والدوخة.
• التغيرات في مستويات إنزيم الليباز في الجسم.

ويمكن التخفيف من الإمساك المرتبط بإبرة الساكسندا من خلال مراجعة الطبيب المختص لتحديد العلاج المناسب، مع مراعاة النصائح التالية:

• شرب 2-4 أكواب من الماء الإضافية خلال اليوم.
• تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول حيث أنها تسبب الجفاف وتفاقم الإمساك.
• إضافة بعض الأطعمة إلى النظام الغذائي التي تساعد في التخلص من الإمساك مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف والخوخ وحبوب النخالة وغيرها.
• تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون، مثل اللحوم والبيض وبعض الأجبان.
• تحديد الأطعمة التي تسبب الإمساك لديك ومحاولة تجنبها.
• ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على الحركة بما لا يقل عن 30 دقيقة 5 مرات أسبوعياً.
• تجنب استخدام الهاتف أو قراءة كتاب خلال حركة الأمعاء.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف.
• استخدام ملينات الأمعاء التي تباع بدون وصفة طبية باعتدال لمدة لا تزيد عن أسبوعين مثل بساكوديل وأوراق السنا وغيرها.

للمزيد:

• فوائد شاي الماتشا واضراره
• كم مدة الإمساك الطبيعي عند الاطفال والبالغين ؟
• إحذروا الأطعمة التي تسبب الإمساك

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن حبوب الفحم قد تساهم بالفعل في التخفيف من الغازات التي تعاني منها وبالتالي التخفيف من بعض أعراض القولون العصبي، ولكن أود لفت انتباهك إلى أن حبوب الفحم لا يظهر مفعولها بشكل واضح لدى جميع المستخدمين، لذلك لم يتم اعتماد حبوب الفحم كأحد العلاجات الرئيسية لمشكلة الغازات والقولون حتى الآن.

هناك مجموعة من التدابير والنصائح التي تساهم في التخفيف من مشكلة الغازات لدى المصابين بمشكلة القولون العصبي، ومنها الآتي:

• تخصيص مفكرة لتدوين جميع الأطعمة التي تحفز تشكل الغازات لتجنبها.
• تجنب عادات الأكل التي تساهم في زيادة نسبة الغازات في البطن، مثل الأكل بسرعة أو فتح الفم أثناء المضغ.
• شرب كمية كافية من الماء السوائل.
• تجنب تأجيل استخدام المرحاض عند الشعور برغبة بالتبرز.
• المشي بعد الوجبات الغذائية.
• المحافظة على نشاط الجسم.
• شرب شاي البابونج أو اليانسون.
• تدليك البطن.
• استشارة الطبيب حول الحاجة إلى تناول مكملات البكتيريا النافعة.

أود لفت انتباهك إلى أن مشكلة الغازات المتكررة أو المزمنة قد تكون ناجمة عن بعض المشاكل الصحية الأخرى غير القولون العصبي أيضًا، مثل بعض أمراض الحساسية أو أمراض الأمعاء الالتهابية، لذلك عليك مراجعة الطبيب في حال عدم ملاحظة تحسن الأعراض للكشف عن مسبب الغازات لديك.

للمزيد:

• أسباب وعلاج غازات البطن
• فوائد حبوب الفحم للغازات

يعد دواء انتروجرمينا (بالإنجليزية: Enterogermina) أحد أنواع البكتيريا النافعة أو ما يعرف بالبروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotic) ولا يستخدم الدواء في علاج متلازمة القولون العصبي بشكل أساسي، ولكن قد يساهم في التخفيف من بعض أعراض القولون العصبي، مثل الإسهال، وهو ما قد يدفع بعض الأطباء إلى وصف الدواء لمرضى القولون العصبي.

سوف أبين لك فيما يأتي بعض استخدامات دواء انتروجرمينا الأخرى:

• علاج الإسهال الناجم عن بعض أنواع العدوى.
• علاج الإسهال التالي لاستخدام بعض أنواع المضادات الحيوية.
• علاج الإسهال الزحاري الناجم عن الأميبا الزحارية.
• التخفيف من مشكلة عسر الهضم.
• التخفيف من أعراض التهاب القولون التقرحي.

يعد دواء إنتروجرمينا آمناً بشكل عام ولا يسبب أي أعراض جانبية خطيرة، ولكن قد تظهر بعض الآثار الجانبية عند استخدامه، وقد تتضمن الآتي:

• ألم المعدة البسيط.
• النفخة وتجمع الغازات.
• الإسهال.
• ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع العدوى في بعض الحالات النادرة.

للمزيد:

• أهمية بكتيريا البروبيوتيك في سلامة الجسم
• نصائح لمرضى القولون العصبي