قلق - توتر - عدم تركيز - نسيان - اضطراب في الهضم - آلام في الظهر وآلام في الجسم عامة- صداع في اوقات متفرقة - الافراط في النوم - كسل

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا لتفادي الغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

اسباب الفتور في الجسم وسو الهضم

Q: اعاني من خروج البراز غير صلب وحرقه في المستقيم اثنا البراز وسو الهضم

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب اجراء فحص للبراز وفحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتائج

Q: اسباب عسر الهضم

عسر الهضم (Dyspepsia)، وهو ناجماً عن مرض من أمراض المعدة كالتهاب المعدة بالجرثومة الحلزونية أو القرحة المعدية أو الإثني عشرية، أو اضطراب في وظيفة المرارة، وغالباً ما يصاحب عسر الهضم الإمساك والإحساس بالانتفاخ ومن أهم الأسباب الأخرى الإكثار من الأطعمة الدسمة والحارة، والطعام الكثير في حجمه، وسرعة تناول الطعام، و التهاب في اللثة أو الأسنان أو اللوزتين أو الأنف نتيجة ابتلاع المفرزات من هذا الالتهاب.

Q: اعاني من الألم فى الجسم كامل والم فى منتصف البطن فى مكان السرة وسو هضم

يجب معرفة سبب الالم في البطن هل هو فعلا سوء هضم ام هناك التهاب في المعدة أم ان هناك سبب آخر لذا يجب التأكد من التشخيص وعندها يمكن اعطاء التوجه في كيفية العلاج يجب اعطاء معلومات كافية وشرح العوارض وتوقيتها الزمني بالتفصيل ، لان الاهم هو التوصل الى تشخيص صحيح لكن يكون العلاد بعد ذلك بشكل سليم

Q: عند تناولي الطعام اعاني من ضيق في التنفس وسوء الهضم وانتفاخ البطن وكذلك النحول في الجسم

لابد ان تشخص الحاجة وحسب الداء تتحد عناصر للعلاج..فالالتهاب مثلا له اما مضادات حيوية او مضادات للطفيليات او غيرها وهكذا

Q: كيفية التخلص من كسل الأمعاء في عملية الهضم؟ وكيفية التخلص من الإنتفاخ والأملاح الزائدة في الجسم؟

تناول الكثير من الماء حوالي 8 اكواب يوميا على الاقل وابدأي ذلك منذ الصباح وقبل غسل الاسنان بتناول كوبين من الماء الساخن او الدافيء جدا وباقي الماء خلال النهار قبل وجبات الطعام وقبل النوم

Q: هل يوجد فرق بين سوء الهضم وسوء الامتصاص مالفرق بينهما ؟وما اسباب كلا منهما ؟

يوجد فرق كبير والبحث فيهما يطول لذلك حدد سؤالك واترك الباقي لأهل الاختصاص لتجنب التفكير بالمرض

Q: ماهي اسباب عسر الهضم وما هي علاماته واعراضه ؟علما باني اعاني من القولون العصبي

الشعور بعسر الهضم دون وجود اى مرض عضوى ، مع الاصابه بالقلق والسبب هو اضطراب سيطره المراكز العصبيه على وظائف القناه الهضميه. النظام الغذائى الواجب اتباعه: -تناول الوجبات فى اوقات منتظمه (4 وجبات يوميا) ببطء مع مضغ الطعام جيدا والراحه لدقائق قبل وبعد الاكل والنوم بقدر كاف فى الليل. -تجنب القلق والتوتر العصبى والتدخين والكحوليات خاصه قبل الوجبات وتجنب الاصناف الدسمه. -العنايه بنظافه الفم والاسنان. اطعمه يجب تجنبها اثناء المرحله الحاده: -المشروبات الكحوليه والشاى الثقيل والقهوه المركزه والمشروبات الغازيه والشربه المصنوعه من اللحم. -المخللات والتوابل والبهارات والاطعمه المقليه والحلويات

Q: ماهو الدواء المفيد للغازات الباطنيه وتليين اﻻمعاء واصلاح نظام الهضم بدون اعراض سلبية على الجسم

العلاج الافضل والذي لا اعراض سلبية له هو تنظيم طريقة الطعام والدخول الى موقعمنا والبحث عن موضوع الغازات اذ هناك امور عديدة يمكن تجنبها للابتعاد عن الغازات ، اهمها مضغ الطعام جيدا والبعد عن بعض انواعه وخاصة النشويات والحلويات وبعض البقول المنتجة للغاز بالاضافة عدم التحدث خلال تناول الطعام والابنتعاد عن مضغ اللبان الخ راجع الموضوع في الموقع