اجريت عميلة دوالى الخصتين من شهور واعانى من امساك مزمن هل تعود الدوالى

ان الدوالي لن تعود مرة أخرى بسبب الإمساك كما أنها لم تظهر في المرة الأولى بسبب الإمساك . و لكن يجب معالجة الإمساك. يمكنك اتباع حمية غذائية للامساك: • إعرف ما هو روتينك الطبيعي, ولا تعتمد على المسهلات من اجل التخلص من الإمساك , فذلك لن يحل المشكلة . • تناول طعاماً متوازناً يحتوي على النخالة، وحبوب القمح الكامل والخضار والفاكهة الطازجة. • اشرب الكثير من السوائل • مارس الحركة باستمرار • خصص وقتاً بعد الفطور أو العشاء للذهاب إلى المرحاض من دون إزعاج. • لا تتجاهل الشعور الملح بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض. هناك فحوصات يجب اجراؤها لمعرفة سبب الإمساك . انصحك بزيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي .