اتي اعاني من حرقة في المعدة وتصل الى الحلق في فترة راحت بس اكلت ليلة ا

يمكن علاج حرقة المعدة عن طريق اتباع النصائح التالية:

• رفع الرأس عند الاستلقاء والنوم بمقدار 6-8 إنشات.
• فقدان الوزن الزائد.
• تجنب التدخين.
• تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم وتجنب الوجبات الكبيرة والثقيلة خاصة قبل موعد النوم.
• تجنب الاستلقاء بعد تناول الأطعمة بحوالي 2-3 ساعات.
• التقليل من شرب الكافيين.
• فقدان الوزن الزائد.
• تجنب الأطعمة الغنية بالدهنيات.
• تجنب الأطعمة الحمضية.
• شرب البابونج وجذور عرق السوس.
• تناول الأدوية المضادة للحموضة التي تباع بدون وصفة طبية مثل: هيدروكسيد الألومنيوم/ كربونات المغنسيسوم/ هيدروكسيد المغنيسيوم/ كربونات الكالسيوم.

للمزيد:

• كيف نتخلص من الحموضة وحرقة المعدة؟
• خطوات تساعدك على التخلص من حرقة المعدة
• العوامل المُسببة لحرقة المعدة

المرجع:

• GASTROESOPHAGEAL REFLUX DISEASE (GERD)
• Everything You Need to Know About Acid Reflux and GERD
• Antacids