نصائح لشخص مصاب بكورونا
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم.. أعرف فتاة عمرها 13 سنة, عندها حساسية صدرية فأعطتها الطبيبة Amoxicillin لمدة أربعة شهور. فأخبروني عن الأعراض المحتمل...
سؤال من أنثى سنة
فتاة كانت مصابة بالسل و تشافت مند 12 هل جسمها صار عاديا وان تحمل و تلد وعندما ارادت الزواج عملت...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم / امي اصيبت بكورونا وبعد اكتساب الشفاء بدمه زمنيه تمرضت وذهبنا الى طبيب القلبيه وقال انها تعاني من...
سؤال من ذكر سنة
التهاب في الرئة حاد بعد عمل أشعة للرئة ظهرت بقعة صغيرة سوداء مع العلم يوجد ارتفاع بالسكر هل هناك إمكانية...
سؤال من ذكر سنة
امي اجرت عملية استئصال كامل للرئة اليمنى فهل بئمكانها ان تعيش برئة واحدة وما هي الخطوات التي يجب اتباعها للحفاض...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم . هل يمكن للطبيب تشخيص مرض الربو من خلال الاشعة السينية للصدر او بالسماعة الطبية و شكرا
سؤال من أنثى سنة
هل وجود كتلة التهابية على الرئة مرض خطير و كيف يمكن علاجها وهل يوجد اطعمة معينة يمكن اعطاؤها للمريض مفيدة...
سؤال من ذكر سنة 35
لو شخص أصابه نزلة برد هل يأخذ مناعة ضد فيروس البرد لمدة معينة بعد انتهاء دور البرد؟ وكم تكون مدة...
سؤال من ذكر سنة 40
هل مرض السل او الدرن من الامراض المزمنه التي لا يشفى المريض منه أبدأ حتى الذين لا يضهر مرضهم في...
سؤال من ذكر سنة
أنا بدأت التدخين منذ ثلاثة سنوات والآن زوجتي حامل وأخاف أن يؤثر التدخين عليها أو على الجنين، لذلك أريد ترك...
أشجعك على هذه الخطوة، لأن التدخين فعلًا مضر للمرأة الحامل والجنين، ومن المهم عدم التدخين أمام المرأة الحامل لتجنب تعرضها للتدخين السلبي لما له من أضرار.
أما بالنسبة لأفضل وقت للإقلاع عن التدخين فلا يوجد وقت محدد، وكلما أسرعت ساهمت في خفض المخاطر الصحية المترتبة على التدخين بالنسبة لك، ولزوجتكِ، والجنين، وفيما يلي توضيح لبعض طرق ترك التدخين:
- التوقف المفاجئ: هذه الطريقة تتطلب قوة إرادة كبيرة، ولكنها قد تكون فعالة لبعض الأشخاص.
- التوقف التدريجي: هذه الطريقة تتضمن تقليل عدد السجائر التي تدخنها تدريجيًا حتى تتوقف تمامًا.
- العلاج ببدائل النيكوتين: يمكن استخدام لصقات النيكوتين أو علكة النيكوتين أو بخاخات النيكوتين للمساعدة في تخفيف أعراض الانسحاب بعد التوقف عن التدخين، ثم يتم التوقف عن استخدام بدائل النيكوتين بشكل تدريجي.
- استخدام الأدوية الداعمة: هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تساعد في الإقلاع عن التدخين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء.
سوف أقدم لك مجموعة من النصائح التي قد تساعدك في ترك التدخين بشكل نهائي:
- حدد موعدًا للإقلاع عن التدخين والتزم به.
- تخلص من جميع السجائر وولاعات السجائر في منزلك وسيارتك.
- تجنب المواقف التي تثير الرغبة في التدخين.
- مارس الرياضة بانتظام، فهي تساعد في تخفيف أعراض الانسحاب وتحسين المزاج.
- اشرب الكثير من الماء وتناول الأطعمة الصحية.
- كافئ نفسك على كل خطوة تخطوها في رحلتك للإقلاع عن التدخين.
- لا تتردد في طلب المساعدة من طبيبك إذا وجدت صعوبة في تحمل أعراض الانسحاب.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين