سؤال من أنثى 27 سنة

أمراض الجهاز التنفسي

ضيق في التنفس الهوائ

icon تم إنشاؤها في 2 يناير 2020
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1450
لماذا يكون لدي صعوبه في التنفس عندما عندما اريد النوم اعاني كثرا لا استطيع التنفس كالبقيه وكان هناك ضغط عل قلبي؟

إجابات الأطباء على السؤال

يجب إيقاف المنبهات قبل النوم مثل الشاي القهوة عدم استعمال الهاتف قبل النوم والنوم في اجواء هادئة 0 2020-01-15T21:37:28+00:00 2020-01-15T21:37:28+00:00
يجب إيقاف المنبهات قبل النوم مثل الشاي القهوة عدم استعمال الهاتف قبل النوم والنوم في اجواء هادئة اقرأ المزيد
يجب إيقاف المنبهات قبل النوم مثل الشاي القهوة عدم استعمال الهاتف قبل النوم والنوم في اجواء هادئة
السلام عليكم .. ضيق النفس اثناء النوم قد تكون في حالتكٍ و بالنسبه للعمر ٢٠ سنه الاسباب اهمها حسب الترتيب : القلق و التوتر و الخوف الوجبه الدسمه التي تسبب الانتفاخ ضغط القولون العصبي على الحجاب الحاجب اثناء النوم و التمدد الغرفه المحكمه الاغلاق بحيث لا يمر بها تيار هوائي زياده الوزن . السهر و اللعب باجهزه الموبايل و الحاسوب بشكل كبير القلب و الرئتين و هي حاله طارئه ينصح بممارسه بعض تمارين التمدد قبل النوم ب ٢٠ دقيقه ، و لتكن وجبه العشاء خفيفه ، و يفضل القراءه قبل النوم و ترك الموبايل و الاشياء المقلقه . دمتم سالمين 0 2020-01-04T13:28:20+00:00 2020-01-04T13:28:20+00:00
السلام عليكم .. ضيق النفس اثناء النوم قد تكون في حالتكٍ و بالنسبه للعمر ٢٠ سنه الاسباب اهمها حسب الترتيب... اقرأ المزيد
السلام عليكم .. ضيق النفس اثناء النوم قد تكون في حالتكٍ و بالنسبه للعمر ٢٠ سنه الاسباب اهمها حسب الترتيب : القلق و التوتر و الخوف الوجبه الدسمه التي تسبب الانتفاخ ضغط القولون العصبي على الحجاب الحاجب اثناء النوم و التمدد الغرفه المحكمه الاغلاق بحيث لا يمر بها تيار هوائي زياده الوزن . السهر و اللعب باجهزه الموبايل و الحاسوب بشكل كبير القلب و الرئتين و هي حاله طارئه ينصح بممارسه بعض تمارين التمدد قبل النوم ب ٢٠ دقيقه ، و لتكن وجبه العشاء خفيفه ، و يفضل القراءه قبل النوم و ترك الموبايل و الاشياء المقلقه . دمتم سالمين

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز التنفسي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لماذا نصوم  رمضان؟ مقالات طبية
سبب سرطان الرئة لدى غير المدخنين أخبار طبية
لماذا يفشل الرجيم؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع