ضيق تنفس مستمر وصعوبة في التنفس

لا اعلم لما لم تكن واضحا منذ البداية لانه من المفروض عند طلب اي استشارة ان تعطي مواصفاتك كاملة لكي تساعد الطبيب الذي يراسلم على معرفتك افضل الان الصورة واضحة انت ربما لا تعاني من اي شيء عضوي سوى السمنة المفرطة قلت لي وزنك وعمرك لكن لم تقل طولك ، معلوماتك ناقصة لكن على كل الاحوال هذه السمنة المفرطة هي سبب معاناتك ابدأ وفورا باتباع حمية مع ممارسة الرياضة وسترى نتيجة ذلك بانها ستكون اكثر من ممتازة وستعود عليك بالصحة والسلامة والشعور الحسن

لابد من ان يراك طبيب صدري واحيانا لايكون سبب عضوي بل نفسي ربما تشعر بضيق معنوي خاصة اذا لايوجد اعراض مثل الكحة والصفير وسيلان الانف

الاشعة غير كافية لتشخيص الامراض الصدرية، راجعي طبيبك لوضع التشخيص و اعطاء العلاج اللازم لحالتك

ابتعد عن التدخين نهائياً وحاول الابتعاد عن الاجواء التي بها دخان اي الابتعاد عن الاماكن التي بها تدخين حتى لا تتنشق الدخان لان المفعول سيكون هو نفسه ،

يجب أن تتحكم في أعصابك بعدة الطرق تمكنك من ذلك مثل ليوغا والاسترخاء و هناك ايضا تقنية التنفس بالبطن ، إلخ

يجب مراجعة طبيب امراض صدرية لاجراء الفحوصات اللازمة لوضع التشخيص لانه هناك اسباب رئوية و اسباب غير رئوية لضيق التنفس بعدها يمكن اعطاء العلاج المناسب

عليك الكشف و قيس التنفس اذا كل شيء بخير فانك تعاني من مرض الخوف الوسواسي. ولكن عليك بالكشف للتاكد لكي لا تمر بمرض اخر

انها عوارض عدم دخول الاوكسيجين بشكل كاف الي الرئة وهو من سببين احتقان انفي مزمن او ضغط معوي ناتج عن قلق ما

ربما الجو الذي تعيش فيه لا يوجد فيه مسببات لبدء حساسية الربو وهذا جيد ، راجعي وضعك في الفترة الاخيرة الذي لم يكن هناك فيها اي ازمة وقارنها بالفترة الماضية لتعرف ماذا تغير هل غيرت المكان هل الجو انظف هل غيرت المنزل امور كثيرة تساعد على الابتعاد عن المسببات

أظن ان هناك عامل نفسي في كل العوارض التي تشكي منها ويجب تقليل التوتر النفسي، وهو ما يصعب إزالته بالكلية وبشكل تام من حياة الإنسان، لكن تفاعلات الإنسان بما يجري حوله وما يمر به في الظروف البيئية من أسرة وعمل وظيفي وتفاعل اجتماعي وجوانب عاطفية، يجب أن لا يُطلق الإنسان العنان لها لتُؤثر بشكل سلبي علي حياته وجسمه وصحته وراحته. والملاحظ، كما يقول أطباء جامعة هارفارد، إن أكثر أسباب استمرار الشعور بالتعب هو التوتر النفسي والتفاعل العاطفي لمشاعر الإنسان مع أسباب التوتر تلك. والواقع أن من يشعرون بالتعب ربما لا يتعرضون لضغوط نفسية أكثر من تلك التي يتعرض غيرهم لها، بل ربما نفسها أو أقل منها. لكن الإشكال هو في طريقة التفاعل مع كمية الضغوط وأسباب التوتر ومدى حساسية المرء لها. وهنا يختلف الناس وتختلف مهاراتهم في التعامل معها، وبالتالي يختلف مدى نجاح البعض في امتصاص الضغوط النفسية وتأثيراتها الموترة لهم، وفشل آخرين في ذلك. وثمة وسائل عدة، سواء من الموروثات الثقافية أو وسائل الاسترخاء النفسي البدني من مساج (تدليك) أو يوغا أو رياضة أو ترفيه أو سياحة أو رحلات أو تنويع الأعمال الوظيفية أو غيرها من تعامل المرء مع تخفيف حدة تأثره بما قد يُؤذي راحته النفسية والبدنية. والتعامل السليم مع ظروف العمل الوظيفي وأسباب التوتر النفسي فيه على المرء جانب رحب ومُؤثر في إيجابيات حُسن التصرف فيه.