لقد تسجلت في نادي رياضي مؤخر (كيك بوكسينع) و عندما امارس رياضة احس بختناق على مستوى الصدر اي اجد صعوبة في تنفس هل هدا شيئ عادي او مادا وما العلاج لهده المشكلة

بالغالب تعاني من أزمة ربو لابد من متابعة طبيب صدرية بحيث لابد من اخذ فينتولين قبل الرياضه بربع ساعه واستخدام بخاخات وقائيه مثل الفليكسوتايد او سيريتايد

عند الركض او حمل اشاء ثقيلة اول 5 دقائق أشعر بتعب وضيق في التنفس وحرارة في الصدر وعند الانتهاء من الركض خلال ساعتان وتذهب هذه الأعراض هل هذا طبيعي ام بحاجة لطبيب علما تارك التدخين منذ سنة عمري 21 وشكرا

نعم يفضل مراجعة طبيب الصدرية

منذ 12 سنه تقدمت لوظيفه وكانت العقبه أثناء الكشف الطبي عدم التنفس لدرجه مطلوبه لكن اتضح اني عندي مياه علي الرئه ولم اهتم وانا امارس حياتي بطريقة عادية لكن أثناء لعب الكرة أو الجري بعد 5 دقائق احس بتعب شديد ووجع في صدري وأمر اخر يوجد عندي التنفس من فتحه واحده فقط سواء اليمين أو اليسار

يجب عمل اشعة مقطعية علي الصدر و عرضها علي افرب طبيب امراض صدرية لتشخيص الحالة الوصف غير كافي ابدا

عمري 17 سنة واشرب الشيشة منذ 6 اشهر لكن ليس يوميا عدد مرات ششربي للشيشة لا يتعدي ال100 مرة وقررت باذن الله اتوقف لكن احيانا اشعر اني اصبت بسرطان وعندما اتوقف يذهب هذا الشعور

لامانع من ان تشعر بخطورة واضرار شرب الشيشة عند محاولة تناولها... ولكن ليس بالضرورة ان يكون لديك سرطان ...للتأكد راجع اخصائي الامراض الصدرية وهو سيجري الفحوصات اللازمة ويطمئنك ...

هل مدة 6 شهور تكفي الجسم للتخلص نهائيا من اثار التدخين لمدة سنتين بمتوسط 10 سيجارات يوميا مع العلم باني اعرق كثيرا واشرب الماء كثيرا بالاضافة الي المجهود الجسدي المستمر ؟

تعتمد شدة الآثار المزمنة للتدخين على مقاومة جسم المدخن ، فالمرضى الذين يشكون من أمراض الجهاز التنفسي أو أمراض القلب يكونون أشد تأثراً بإصابات التدخين عن الأشخاص الأصحاء ، كما أن هناك أفراداً أصحاء يكونون أكثر تأثراً بالإصابة بأمراض التدخين عن غيرهم . ويتوقف احتمال الإصابة وشدتها على طول المدة التي يمارس فيها الفرد التدخين وعلى عدد السجائر التي يدخنها يومياً بالإضافة إلى الطريقة التي تعود عليها في ممارسة التدخين ، فمدخنو السجائر بوجه عام أكثر تأثراً بالإصابة عن مدخني الغليون أو مدخني السيجار ، كما أن المدخن الذي يجذب أنفاساً عميقة من السيجارة أشد تأثراً من المدخن الذي يضع السيجارة في فمه مدة بدون تدخين أو المدخن الذي يجذب الدخان بالفم ثم يخرجه من أنفه دون أن تصل كمية كبيرة منه إلى الرئة . ويعتمد احتمال إصابة الفرد بمرض من أمراض التدخين بشكل عام للتمرينات الرياضية دوراً كبيراً في تحسين صحة المدخن بعد الإقلاع عن التدخين ، حيث تقلل ممارسة الرياضة من احتمال حدوث إصابات في القلب والشرايين ، كما يساعد تنشيط الدورة الدموية على تخليص أنسجة الجسم من المواد الكيميائية التي تراكمت في هذه الأنسجة على أثر التدخين . وتساعد التمرينات الرياضية أيضاً في رفع مستوى كفاءة الرئة بعد الإقلاع عن التدخين ، وهذا يؤدي إلى سهولة إمداد الأنسجة بالأكسجين اللازم لحيوية الجسم وتجديد خلاياه .

لدي ضيق بالتنفس احيانا ياتي مع نزلة البرد والان اصبح ياتي على طول مع العلم امارس رياضة كرة القدم والان اصبحت لا استطيع ممارستها لان نفسي يتضايق عند الجري ولا استطيع التنفس

تحتاج لمتابعة مرض الربو وأخذ العلاج بانتظام واخذ العلاج قبل البدء في الرياضه

سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز التنفسي

انا مدخن ولكني امارسة رياضة الجري ورياضة الجيم ولكن في يوم الرياضه اتوقف طوال اليوم عن الشرب واليوم الذي لا يوجد تمرين بشرب سجاير فهل هناك خطر في الموضوع ؟

Q: السلام عليكم . انا رياضي امارس كمال الاجسام و امارس الرياضة قبل الافطار بحوالي 3ساعات . اريد نصيحة في هدا . وشكرا . علي من الجزائر

يفضل ممارسة التمارين الرياضية قبل الافطار بنصف ساعة الى ساعة او بعد وجبة الافطار بساعتين الى ثلاث ساعات لانه قبل ذلك يكون الجسم يقوم بعملية الهضم

Q: أنا شاب في 23 من العمر لدي حساسية في صدري وأنا أعالجها وأود أن أمارس الرياضة كالجري فهل هدا يشكل خطر أم فيه فائدة .

يمكنك أن تمارس الرياضة حتى تتعب ، ولا تجهد نفسك، والرياضة ستفيدك في توسيع المجاري التنفسية.يجب زيادة التمرين بالتدريج وليس دفعة واحدة.

Q: قد اقلعت عن تدخين وانا مدخن منذ 4 سنوات اقلعت عن تدخين ومشكلتي الأن اني اريد تنظيف رئتي وتقوية عضلة القلب فهل من طرق رياضية نتصحوني بها

اكيد ممكن تنظيف الرئتين بعلاجات مناسبة واخراج البلغم السائل وايضا تذويب البلغم الناشف العالق بالقصبات وبالتالي تحرير القصبات وكذلك هناك تمارين خاصة لتمرين وتقوية عضلات الصدر وكل هذا يقرره أخصائي الامراض الصدرية. ..

18 أغسطس 2015

18534

انا مدخن ولكني امارسة رياضة الجري ورياضة الجيم ولكن في يوم الرياضه اتوقف طوال اليوم عن الشرب واليوم الذي لا يوجد تمرين بشرب سجاير فهل هناك خطر في الموضوع ؟