كيف احافظ علي نضافة اسناني من التسوس

السلام عليكم كي نحافظ على اﻻسنان من دون تسوس يجب ان نعرف كيف تتسوس اﻻسنان تحتاج البكتريا الى السكر والوقت والحامضية والاسنان لتكوين التسوس اذا علينا ان نضع حدود واوقات لتناول السكر وان لانعطي الوقت للبكتريا للنمو هي بحدود 12 دقيقة الذي يؤدي الى انخفاض معدل PH بالفم وبالتالي تحفيز البكتريا على النمو وحعلها ضارة بالتالي نستنتج الطريقة البسيطة للحفاظ على اﻻسنان من التسوس هي التفريش بعد كل وجبة واﻻلتزام بتناول الطعام والسكريات في اوقات معينة وترك فترة استراحة لكي يسترجع الفم قاعديته وضافة الى ذلك استخدام الفرشة وخيط اﻻسنان وغسول الفم الخالي من الكلوروهكسادين يومين

عليك با ستخدام فرشاة الأسنان بشكل مستمر وأيضا استخدام خيط الاسنان

بالاضافة لاجابات الزملاء السابقة ارجوا الاهتمام بنظافة الاسنان بصفة دورية عند طبيب الاسنان وملاحظة ان يتم استعمال الفرشاة بعد الاكل مباشرة في خلال ساعة وحبذلو اقل من الساعة حتى لا يكون هناك مجال لتكاثر البكتيريا المسببة للتسوس

تحافظ على أسنانك : 1- بالنظافة المطلقة وفاستعمال فرشاة الأسنان بعد كل وجبة، حتى لا يبقى بقايا طعام قابلة للتخمر بفعل الجراثيم.ودلط اللثة أيضاً مع الأسنان لتحفيز الدورة الدموية في اللثة. 2- بالتغذية السليمة المتوازنة التي تحافظ على الصحة وتمنع الأمراض، 3- بالفحص المستمر من طبيب الأسنان الذي ينتبه لأي تغير في الأسنان ويستطيع علاجها أولاً بأول. 4- بممارسة الرياضة اليومية التي تحافظ على نشاط الدورة الدموية، وبالتالي تغذية اللثة والأسنان.