عندي مشكله في النوم ماانام زي البشر ممكن في اليوم انا ٤ إلا ٥ ساعات او اجز اوقات النوم ممكن انام ثلاثه ساعات في لليل وساعه في نهار مع العلم ماقيد اتبرعت دم ولا قيد سويت حجامه

عادي مافيش مشكلة معاك ف النوم ده امر طبيعي اهم حاجه انك تكون حاسس انك واخد كفايتك ف النوم والبعد عن التوتر والقلق

السلام عليكم اعاني من دوار انا طالب في سنه نهائية في رائكم شو هو سبب !؟ مع العلم اني اضغط على نفسي كثير من اكثر من ثلاثه اشهر في دراسه وتقريبا بدات هده الحاله من شهر. ونص تقريبا و جزاكم الله خيرا

السلام عليكم يجب الاهتمام بالتغذية الجيدة والصحية , مع اخذ قسط كافي من الراحة والنوم وبالامكان اجراء فحص pcv لمعرفة ما اذا كان هنالك فقر دم يسبب هذه الاعراض

السلام عليكم عمري ١٨ سنة وأنا اشتغل في شغل ولا أستطيع النوم إلا ٤_٥ ساعات في اليوم وأنا مضطر ولايمكنني أن اتخلى عن هذا العمل...والسؤال: هل هذا فيه ضرر على صحتي ؟ وكيف يمكنني تعويض ساعات النوم ؟؟ مع العلم أن يوم الجمعة عطلة

حاول أن تحصل علي الأقل علي ستة ساعات نوم يوميًا حتي لا تتأثر صحتك بالسالب

السلام عليكم يوجد لدي صداع في المنطقة الخلفية من الرأس مع الام في العين اليسرى في بعض الاحيان وهذا الصداع متواجد منذ حوالي اسبوع مع العلم اني مدخن وايضا كثير التفكير

الصداع له اسباب عديده التوتر والشقيقه والم الرقبه ننصحك بالاسترخاء والنوم باكرا تناول مرخي العضلات مسء ممارسه الرياضه الابتعاد عن التوتر والتفكير السلبي

السلام عليكم انا تناولت اادواء مع العلم لم اتممه بلكامل بدات علي اعراض الام في بطن وخروج دم من الفرج هل عليا ان اكمل الدواء ام يجب توقيفه مع العلم كوراكني5

يفضل اجراء تنظير هضمي سفلي

هل دخول الماء داخل فتحه الشرج مضر مع العلم انه اخرج ماء من فتحه الشرج بسبب قوه الماء ،،، افعل ذالك عن تنظيف الشرج بمعنا 3 مرات بالاسبوع

دخول الماء ليس مضر، لكن لا داعي لهذه الحركة من أجل النظافة. يمكنك الاستغناء عنها.

منذ عام تقريبا وانا انام مابين 12 او 17 ساعة متواصله في اليوم اذا لم يوقظني احد...واشعر بالارهاق والتعب حتى لو نمت 7 ساعات لا استطيع الاستيقاظ على المنبه...رغم انني كنت اعاني من اضطرابات في النوم 4 سنوات قبل هذا وكنت انام 4 ساعات يوميا..ولا يوجد لدي مشكلة في الغده الدرقيه ماذا افعل او من استشير ؟

محتاجه تفاصيل اكتر هل بتاخدي ادويه ؟منومه ؟هل بتعاني من توتر او قلق اوًكزاج حزين هل بتعاني من مشاكل نفسيه او ضغوطات بحياتك هل الصعوبه ببدايه النوم ام بالتقطع والكوابيس او حركات لا اراديه

سؤال من ذكر 29 سنة

الطب العام

لدي حكة في فتحة الشرج مع العلم الحكة صار حوالي 30يوم عليه

Q: اعاني من دوخة شديدة مع العلم اني اجلس 7 ساعات متقطعة في اليوم اما الكمبيوتر و اشاهد التلفاز كمان انام في وقت متاخر و اصحى في وقت متاخر

هذا الأسلوب في الحياة غير صحي يجب عليك ممارسة الرياضة يومياً ولو المشي تناول غذاء متوازن، وعادات منتظمة للأمعاء. نام بكير وفيق بكير ، وشوف الصحة كيف بتصير كما يقول المثل فالسهر منهك للجسم

Q: لاعاني من اي اعراض الى في هذا الاسبوع بدات احس قبل النوم ببعض الحكة اسفل ساقيني حكة بسيطة وهذه الحكة تاتيني بعض الاوقات منذ اكثر من عشر سنين

الحكه قبل النوم قد تكون مرض جلدي معدي ويجب عليك زياره طبيب جلديه

Q: السلام عليكم كيف تحل مشكلة عدم النوم في الليل مع العلم اني لم انام في النهار

بداية يجب التخفيف من المنبهات بشكل عام و خصوصا قبل النوم ب 6 ساعات ، و الاستعاضة عن الشاي و القهوة بمشروبات ساخنة مهدئة كالبابونج و الزهورات . كما يجب إجراء بعض التحاليل لمعرفة هل من هرمونات أو انزيمات تقوم بتحفيز الجسم لمقاومة النوم .. و بإمكانك إجراء بعض تمرينات الشد كاليوغا و تمرينات التنفس التي تساعد على نوم هادئ ، و الابتعاد عن التلفاز و الهاتف المحمول بحوالي ساعه قبل النوم.

10 يوليو 2020

1760

السلام عليكم يوجد لدي حكة في فتحه الشرج فتحه الدبر وتهيج في اوقات النوم مع العلم اني موظف وعملي يكون انا وقاعد في اليوم اجلس تقريبا 7 ساعات متواصله هل هذا يؤثر ماهو العلاج المناسب من الدهون التي تفيد في ازاله الحكة مع العلم بدأت اعراض هذه الحاله حوالي 30يوم