تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يمكن زيادة الطول في عمر ال16
9 أكتوبر 2021
609
عمري هو 16 وطولي 157سم كنت اتساءل لو كان بإمكاني زيادة طولي بشكل أسرع وأفضل
أشرب الحليب وأمارس الرياضة يوميًا
يستمر طولي بالزيادة ولكن ببطء شديد
2
9 أكتوبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ابوا ممكن تطول تاني خلي بالك العامل الوراثي الي بيحدده طول الاب والام بيؤثر لازم اعرف طولهم وبحسبه معينه تتنبأ اخر طول ممكن توصله
1 2021-10-09 11:11:42د. هبه الله اسماعيل محمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%88-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A1%D9%84-%D9%84%D9%88-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-1543851
د. هبه الله اسماعيل محمد
طب عام
ابوا ممكن تطول تاني خلي بالك العامل الوراثي الي بيحدده طول الاب والام بيؤثر لازم اعرف طولهم وبحسبه معينه تتنبأ اخر طول ممكن توصله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أكتوبر 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
اهلا بك ، الطول يخضع لتاثير عوامل كثيرة منها ما لا يمكن التحكم به كالعوامل الوراثية و منها ما يمكن، الغذاء والهرمونات و النشاط الجسدي و الامراض الجسدية. يمكن للانسان ان يستمر بالنمو الطولي حتى عمر ١٨-٢٠ سنة.
من الناحية الغذائية، البروتينات و الكالسيوم هي من اهم ما يحتاجه العظم للنمو، يمكنك ان تجد ذلك في اللحوم و البيض و الحليب و اللبن.
كذلك النشاط الجسدي عامل مهم اخر، و يقابله النوم لمدة كافية.
ينصح ايضا بفحص نشاط الغدة الدرقية و مستويات السكر بالدم.
2
2021-10-09 10:24:16
![د. عمر تحسين مهداوي]()
د. عمر تحسين مهداوي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%87%D9%88-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%85-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%A1%D9%84-%D9%84%D9%88-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-1543851
د. عمر تحسين مهداوي
طب عام
اهلا بك ، الطول يخضع لتاثير عوامل كثيرة منها ما لا يمكن التحكم به كالعوامل الوراثية و منها ما يمكن، الغذاء والهرمونات و النشاط الجسدي و الامراض الجسدية. يمكن للانسان ان يستمر بالنمو الطولي حتى عمر ١٨-٢٠ سنة.
من الناحية الغذائية، البروتينات و الكالسيوم هي من اهم ما يحتاجه العظم للنمو، يمكنك ان تجد ذلك في اللحوم و البيض و الحليب و اللبن.
كذلك النشاط الجسدي عامل مهم اخر، و يقابله النوم لمدة كافية.
ينصح ايضا بفحص نشاط الغدة الدرقية و مستويات السكر بالدم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أكتوبر 2021
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
انا عمري 14 وعشر شهور وطولي 174 هل هو طول مناسب لعمري وكيف يمكنني زيادته بسرعة علما اني كنت اطول...
التغذيه السليمه و اخذ كل المواد الغذائية الضروريه من حديد و كالسيوم و فيتامين دال و لعب الرياضة باستمرار حتى بالمشي ستساعدك ان شاء الله
حفظكم الله ورعاكم من اي شر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا عمري 16 سنة وطولي 166 سم واعتبر نفسي قصير وأريد زيادة 13 سم على الأقل مع العلم أني أمارس...
طولك جيد للغاية مناسب للعمر
سؤال من ذكر سنة 18
في الطب العام
دكتور انا عمري 16 وطولي 168 وبعد المراقبه أجد ان طولي لم يزيد ابداوأريد بشده ان يزيد طولي هل هناك...
الأكل الصحيممارسه الرياضهالتغرض للشمستناول فتامين ب 12تناول مشتقات الحليبيتوقف النمو على عمر 22
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
طولي بالتقريبcm 178 يزيد او ينقص cm1 وعمري 15 ونصف عام ووزني 77 kg هل يمكن ان يزداد طولي في...
ممكن ان يزداد بنسب اقل من السنوات الماضية ويعتمد على العوامل الوراثية سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمري 17 عام ، وأشعر ان طويل \\\" أطول من الطبيعي \\\" وزني 55 كج ، وارغب في زيادة وزني...
لم تذكر طولك، ولكن الأفضل لك في هذه المرحلة ممارسة الرياضة الشديدة وتناول الأغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية.
سؤال من أنثى سنة 19
في الطب العام
انا عمري 16 سنة و طولي 157سم هل يجود امل لزيادة طولي مع العلم طول والدي 182سم و طول والدتي...
ما زلت في نمو التطور فلا تقلق راح تطول اكثر
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا ابلغ من العمر 20 سنة وزني غير طبيعي وغير مناسب لسني ففي السنوات الاخيرة عرف وزني انخفاض ملحوظ واصبح...
ينصح بمراجعة طبيب لمعرفة الاسباب
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
انا ابلغ ١٥عام و ١٠اشهر يبلغ طولي ١٦٦سم ابي ١٨٠سم و امي ١٥٥سم هل يمكن ان يصل طولي الى ١٧٥...
طولك اما طول الاب او الام او الوسط بينهم
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
مرحبا اريد ان اعرف هل طولي توقف لقد حدث لدي طفرة في الطول زاد فيها 10 سم الان طولي 180...
لم يزل امامك فرصة عليك التغذية الصحية. اللحوم و بالأسماك ، والمقصود هنا الأسماك الدهنية على وجه الخصوص ، حيث أن الأسماك الدهنية تحتوي على حمض الأوميجا 3 ، كما أنها تحتوي على دهون مفيدة وغير مشبعة يحتاجها الجسم ،تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، والإكثار منها في النظام الغذائي او الأطعمة الخاصة بفيتامين د والذي يساعد الجسم على إمتصاص الكالسيوم والإحتفاظ به لفترة طويلة . مثل الحليب ، والزبادي ، والحليب الرائب ، بالإضافة إلى الجبن القريش ، والبيض ، وبعض الخضروات المختلفة مثل السبانخ والقرنبيط .
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا عمري 19 سنة وطولي 167 مشكلتي اني لما كان سني 16 سنة توقف طولي عن النمو هل هذا طبيعي...
يتوقف النمو على سن 22
مارس الرياضه
الاكل الصحي والذي يحتوي على البلروتين
تناول فيتامين
فارماتون كبسوله يوميا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1963
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
37239
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره