هل يساعد الفيتامين سي في زياده طول القامة؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
انا عمري 16 اعاني من نقص في الوزن وقصر في الطول اريد فيتامين او داء لزيادة الطول والوزن وهل فيتامين...
التغذية الصجية السليمة ويساعد تناول الفيتامينات على فتح الشهية.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل تناول جرعه من فيتامين b مناسب لكل الناس؟ وهل يساعد على زيادة الوزن؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي نقص فيتامين د واتناول أقراص الارجنين لعلاج قصر القامة هل يوجد تأثير
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل حبوب الزنك تساعد على زيادة الطول العمر 18 سنة
سؤال من ذكر سنة 21
في الطب العام
عندي نقص في الطول ما هو الفيتامين المسؤول عن زيادة الطول؟
لا يوجد فيتامين واحد مسؤول عن زيادة الطول، ولكن هناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تلعب دورًا في زيادة الطول، ومنها الآتي:
- الكالسيوم: الكالسيوم هو أحد أهم المعادن لصحة العظام، وهو ضروري لنمو العظام الطويلة، يمكن الحصول على الكالسيوم من الأطعمة مثل الحليب والمنتجات التي تحتوي على الحليب، والخضروات الورقية الخضراء، والأسماك، والبقوليات مثل الفول.
- فيتامين د: فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم من الأمعاء، يمكن الحصول على فيتامين د من الشمس، أو من الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، والبيض، والحبوب المدعمة.
- البروتين: البروتين ضروري لنمو وإصلاح الخلايا، بما في ذلك الخلايا العظمية، يمكن الحصول على البروتين من الأطعمة مثل اللحوم، والدجاج، والأسماك، والبيض، والمنتجات التي تحتوي على الحليب، والفول، والبقوليات.
- الزنك: الزنك ضروري لنمو وتطور الخلايا، بما في ذلك الخلايا العظمية. يمكن الحصول على الزنك من الأطعمة مثل اللحوم، والدجاج، والأسماك، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والبذور.
- الحديد: الحديد ضروري لحمل الأكسجين إلى الخلايا، بما في ذلك الخلايا العظمية، يمكن الحصول على الحديد من الأطعمة مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والأسماك، والحبوب الكاملة، والخضروات الورقية الخضراء، والعدس.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
هل تعتبر نسبة فيتامين دال 19.4 ng/ml قليلة ؟ وهل النقص في نسبة فيتامين دال يؤدي الى ثبات الوزن او...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
هل يوجد علاج لزيادة فيتامين b12 فالدم وهل يعتبر زيادة الفيتامين الى 1165 خطر
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
باقي لي شهرين وادخل17 سنه طولي160 كيف اسطتيع زياده طولي على الاقل5-8 سم هل حقن هرمون النمو سيفيدني وهل الزنك...
لا انصح باستعمال الهرمون , تمارين المط و
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
هل الطول يمكن زيادته في عمر ٢٠ ؟؟ وهل الطول يتوقف فقط على الوراثه؟؟؟
صعب لان خلاص العظم بيكون قفل ومش هيطول تاني
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل حبوب الزينك تساعد علي زياده الطول وما اسم الحبوب
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره