هل حبس ومنع التثاؤب له اضرار ؟

Q: النوم علي البطن هل له أضرار ؟ وماهي

ان النوم على البطن بشكل متكرر يمكن ان يؤدي الى الاصابه بالتلبكات المعوية والامساك .. كما انه يؤثر على الحركات الانقباضية والانبساطية للقلب بالاضافه الى عدم تمدد الرئتين بالشكل الكافي .. ننصحك باتخاذ وضعيات افضل عند النوم

Q: هل كثرة شرب الكباتشينو او الناسكافيه لها اضرار

لا ولكن من المحبب التنظيم في نتاول الماكولات والمشروبات شيء هام لانه ان زاد الشيء عن الخدود الطبيعيه من الممكن ان يسبب اضرار

Q: هل الاستحمام بالماء البارد مفيد للجسم؟ أم له ضرر على العظام في المستقبل؟ تحياتي

مقيد ولكن لا يفضل الاستحمام بالماء البارد إذا كانت درجة حرارة الجسم منخفضة، لأنها ذلك يؤثر سلبًا على الجهاز المناعي، ما يجعل الجسم عرضة للإصابة بالأمراض، كنزلات البرد والحمى.

Q: هل في اشياء تساعد على الاقلاع عنه وهل الاشياء مثل العلكه مضره ولا لع

أي نعم هناك أنواع من العلكة غنية بالنيكوتين لتساعدك على الإقلاع عن التدخين هناك 6 خطوات للإقلاع عن التدخين بشكل متسلسل، وهي ، اتخاذ القرار بداية من يوم محدد، وتحديد موعد آخر سيجارة، وكذلك استشارة الطبيب عن خطة الإقلاع ، وأيضاً ممارسة الرياضة لتخفيف الضغوط، بالإضافة إلى تجديد الحياة ببداية عادة صحية معينة، وأيضاً توقع التحديات والاستمرار دون يأس.

Q: في حاله وجود صعوبه في النوم هل من الممكن استخدام دواء يساعد على النوم من حين إلا آخر وهل لهذا الشي أضرار جانبيه

استعمل بندول نايت ليس له أي ضرر

Q: السلام عليكم ، حبيت اسأل عن استخدام المشد وقت الرياضه وبشكل عام استخدامه طول اليوم وخلعه عند النوم ، هل له اضرار جانبيه او اضرار في المستقبل ؟؟

أثناء الرياضة مفيد لحماية المفاصل

Q: السلام عليكم هل هنالك اغذيه تساعد علي عملية النوم ويكمن استعمالها كبديل للحبوب المنومه

لا يوجد أغذية خاصة للنوم و لكن هنالك عدة أمور تساعد او محفزات للنوم مثل الاسترخاء، البعد عن السهر و شرب المنبهات لكن اذا كنت تعاني مشاكل في النوم عليك مراجعة اقرب طبيب

Q: أضرار شرب السجاير ع التنفس

السجاير مش اثرها علي التنفس بس دي علي كل امراض الدنيا.بس او التنفس بس هنتكلم من اول الالتهاب الحاد ثم المزمن ثم حساسية الصدر ووالربو والسرطانات بانواعها في الجهاز التنفسي