تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هى اسباب النوم وعندى
2 مارس 2016
751
ما هى اسباب النوم الكثير وعندى 17 سنه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السلام عليكم ..
انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامين B12,D للاطمئنان
1
2016-03-03 05:34:51
![الدكتور نورا مسعد]()
الدكتور نورا مسعد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%89-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-17-%D8%B3%D9%86%D9%87-704517
الدكتور نورا مسعد
طب عام
السلام عليكم ..
انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد ومخزونه وفيتامين B12,D للاطمئنان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مارس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعانى من قلة النوم واشعر ان مخى فى حالة عمل طوال الليل مما يؤدى الى اصابتى بالارق وقلة التركيبز طوال...
من خلالك شكواك يتضح جليا مزاج خضرتك مو زين وطفشان وهنالك أشياء تفكر فيها أدت الي الأرق الذي تعاني منه.
وايضاً هنالك عوامل كثيرة تؤثر سلبا وايجابا في مقدرة الفرد علي النوم او النعاس مثلا ليست علي سبيل الحصر المجهود وطبيعة العمل.
التفكير الذهني
والمزاج والراحة النفسية
هنالك بعض الطقوس قبل النوم لبعض الأفراد تؤثر أيضاً علي طبيعة نوم الفرد.
المشاكل النفسية والاكتئاب تؤثر علي النعاس والنوم. أنصحك بالاتي
التغذية الجيدة
الرياضة باستمرار
تغير نمط حياتك اليومي
لا تذهب الي فراش النوم خلال ساعات النهار.
عدم تناول المنبهات عند النوم
شراب كوب من الحليب الدافئ يساعد
تهيئة غرفة النوم ان تكون هادية
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي اسباب قلة النوم
القلق والتفكير وتناول المنبهات بكثرة مثل الشاي والقهوة وبالاضافه الى اختلال توازن ساعات النوم مثلا السهر ليلا والنوم صباحا
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمري ٢٠ سنة ووزني ٤٤ و طولى ١٦٥و أعاني من كثرة النوم و الإستيقاظ بصعوبة فهل هناك حل ما وشكرا
حسب المعلومات المذكورة فإن حساب مؤشر كتلة الجسم يساوي 16.2 كغ/متر مربع وهذا يعني أنك تعانين من نقص الوزن. أما بالنسبة إلى كثرة النوم ومواجهة صعوبة في الاستيقاظ أي النوم عدد ساعات أكثر من 7-9 ساعات في اليوم فيجب أن يتم تقييمها من قبل الطبيب المختص حيث قد تعود لعدد من المشاكل الصحية مثل:
- مشاكل الغدة الدرقية.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الاكتئاب.
- انقطاع التنفس أثناء النوم.
- تغفيق (نوم سباتي).
- تناول أدوية معينة.
- نقص في أحد الفيتامينات.
للمزيد:
- أسرار النوم
- ما هي نظافة النوم؟
- كيف تتغلب على اضطرابات النوم؟
- نصائح للتغلب على مشاكل النوم
- اي نوع من الاشخاص انت؟ هل أانت من بوم الليل، ام من الطيور المبكرة؟
- نقص فيتامين د والنوم
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عمرى 14 عاما و ظهر لى الدوالى منذ سنة تقريبا ولكني لا اقف كثيرا . فما الحل ؟؟؟ و ما...
يمكن ان تكون بسبب ارتداء الملابس الضيقة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عمرى 30 عام .. ما أسباب وعلاج انقباض الصدر؟
الم بالصدر له عده اسباب وعليك مراجعه الطبيب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
امرأه عمرها 54 سنه تعانى من صداع شديد مع ترجيع وتشعر بالم شديد نتيجه ذلك ياتى لها هذا كل شهرين...
الف سلامة عليك مبدئيا يجب نطمن علي ضغط الدم وبعدها كشف علي الجيوب الأنفية والأذن وعيوب النظر
وأحيانا يكون كل ذه سليم والموضوع يرجع الي الضغوط النفسية والحياتية وقلة النوم وشرب المكيفات بكثره وهناك احتمال تكون الشقيقة خاصة لو الصداع بيزيد بالمجهود والاضاءة والصوت العالي بكثرة
سؤال من ذكر سنة 23
في الطب العام
عندى صداع بقالى سنين كتير وبقالى فتره كبيره يعاني من ضعف عام فالاعصاب والخمول الشديد عملت تحليل فيتامين د. وطلع...
في الغالب لا يجب مراجعة اخصائي دماغ و اعصاب
سؤال من أنثى سنة 52
في الطب العام
ما هي أسباب الدوخة و الغثيان عند الإستيقاظ من النوم و ما العلاج لذلك ؟
من الاسباب الدورة للدموية . سوء التغذية قلة السوائل والجفاف.. نقص السكر . الاذن . التوتر . الاجهاد . اللرق . الجفاف . يجب المعاينة لمعرفة السبل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعانى من العصبية الزائدة و اشرب كثيرا و ادخل الحمام كثيرا و انسى بسرعة جدااا و اعانى مشكلة كبيرة فى...
أنت بحاجة لتنظيم النوم الليلي أكثر
وتحسين الحالة النفسية وممارسة الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هى اسباب الصداع الدائم
وجع الرأس أو الصداع يكون عادة بطبائع متعددة، وأسبابه كثيرة لا يمكن حصرها بسهولة هنا فمنها ما يتعلق
بأمراض العين، وأهمها
- ضعف شديد في قوة النظر
- اختلاف كبير في القوة البصرية بين كل عين
- ازدواج الصورة نتيجة الحول
- عدم سلامة النظارات الطبية وغير تناسبها مع قوة العين الانكسارية
- عند التركيز الطويل في العمل الدقيق والقراءة لمدة طويلة وخصوصا عند احتياج القارئ لنظارة طبية
- ارتفاع في ضغط احدى أو كلتا العينين
- التهابات العين أو ما حولها من أنسجة
- تقرحات في القرنية
- التهابات الجيوب الأنفية والكيس الدمعي
- التهابات الأسنان والأذن
- التهابات الحزام الناري في الرأس والوجه
- وجع العين مصحوبا بوجع الرأس النصفي (الشقيقة)
- ارتفاع ضغط الدم ومضاعفات السكري
- بعض الأورام التي تصيب الأنسجة المحيطة للعين
وهناك أسباب أخرى مثل:
•الروائح القوية
•قلة النوم أو كثرته
•بعض أنوع الأطعمة والبهارات
وحتى نقرر فيما إذا كان وجع الرأس نتيجة مرض العين أو خلل آخر في الجسم يجب فحص العينين فحصا دقيقا وكاملا ابتداءا من فحص النظر إلى فحص قعر العين، وفحص الضغط وما إلى غير ذلك قبل أن يلجأ المريض إلى استعمال الحبوب المهدئة كالأسبرين وغيرها، لأن ذلك يمكن أن يخفي بعض الأمراض التي قد تكون موجودة لديه لمدة طويلة مما يؤدي إلى ايذائه بشكل أكبر، ولكن الأفضل اجراء فحص طبي سريري للمريض للوقوف على تفاصيل أكثر من أجل تحديد السبب ، وفي حالتك قد تكون الشقيقة هي الأكثر احتمالاً ولكن لا يمكن التأكد من ذلك إلا بعد استبعاجد الأسباب المذكور مُسبقاً.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره