سلام عليكم اشعر بتعب وخمول بعد اخذ قيلولة في النهار اختبار السكر ولله الحمد جيد وكذلك الغده الدرقيه كما لدي حرقان في اسفل القدم وبرودة في الاطراف وكذلك الهيموجلوبين والحديد

ننصح بعمل اختبار تحمل السكر و فحص حمض البول او ما يسمى يوريك اسيد و شحوم الدم و هل انت مدخن ام لا كما ننصح بمزاولة نشاط رياضي منتظم و تناول وجبات صحية معتدلة الكمية مع الاقلال من تناول المأكولات المشبعة بالدهون

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

لماذا اشعر بالتعب والخمول بعد اخذ قيلولة النهار بعد الاكل مباشرة وهل ا

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد استفسار لماذا اشعر بالتعب والكسل بعد النوم هل من اختلاف أوقات النوم

وعليكم السلام ، الاعراض التي ذكرتها قد تكون مرتبطة بعدة عوامل على سبيل المثال: قد يكون عندك نقص في بعض الفيتامينات والمعادن ، وقد يكون من مسببات اخرى ، بالنسبه للوجع في اسفل الظهر وخاصه بعد الاستيقاظ من النوم قد يكون بسبب السرير الذي تنام عليه أو طريقة نومك ربما قد تنام على نفس الوضعيه لفترات طويلة جداً ، والروتين كيف هو روتينك اليومي ؟ وما هو طعامك اليومي ؟ هل انت تسهر ؟ هل انت تنام متضايق ؟ أو تتناول طعام غير صحي قبل وقت النوم ؟ أنا اريد منك الاجابه على تلك الاسئله ، واذا ممكن اريدك أن تتواصل معي على نفس المنصه وتشرح لي قدر المستطاع عن استفساراتي ، وسلامتك

Q: لماذا اشعر بالتعب بعد الفطور في رمضان؟ مع العلم اكل جيدا..

لأن المعدة تكون فارغة فهي تحتاج الى التدريج في الطعام وعدم الاكل مرة واحده، يفضل الافطار على تمر و شوربة او عصير و بعد الصﻻة تعود للافطار ولا يفضل اكل كميات كبيرة مرة واحدة .

Q: ماهو سبب النوم الكثير وزيادة الكسل والخمول بعد الاكل؟

اﻻسباب كالتالى:- اﻻكتئاب النفسى... خلل بمواعيد وعدد ساعات النوم كسل بالغدة الدرقية... فقر الدم.. نقص فيتامين د

Q: أنا أنام باليل 9 ساعات و مع منتصف النهار ٱخذ قيلولة لمدة 6ساعات لكني بعدها أشعر بالتعب و أريد العودة إلئ النوم..ببساطة أنا أشبع من النوم.

افحص فيتامين بي ١٢

Q: انا اذهب الى الحمام بعد الشرب والاكل مباشرة ما السبب؟وهل هاد الامر طبيعي؟

البراز بيكون طبيعي؟ يعني في اسهال او إمساك او الطعام بينزل زي ماهو؟ لو غير ذلك يبقى طبيعي.. بتكون طبيعه جسم مش اكتر

Q: كل يوم بعد الاستقياظ من النوم دائما ما اشعر بالتعب والارهاق وتعب جسدي ويظل مستمر لساعه او اكثر بالاضافة للشعور بالكسل والخمول طول اليوم او فقدان الطاقه بعد عمل نشاطات بسيطه

سلامتك بداية يجب معرفة منذ متى ظهرت هذه الاعراض . و هل الشخص يبذل مجهود كبير خلال اليوم في العمل وهل الجسم ياخذ حاجته من النوم العميق ام لا .؟؟؟ قد يحتاج المريض الى عمل بعض الفحوصات لاستبعاد الاسباب المرضية من نقص الفيتامينات او مشاكل فقر الدم مثل vitamin D vitamin b12 s.ferretin cbc ..

Q: الشعور بالتعب المستمر وخصوصا بعد الاكل او الشرب

يرجع بسبب تحريض الطعام لزيادة إفراز الإنسولين وبالتالي نقص سكر الدم .. وهذا ما يولد الشعور بالتعب و البرد بعد الطعام .

Q: اشعر في كل وقت بالتعب والخمول والكسل ماهو السبب هل هو زيادة دم او ماذا

نعم، زيادة الحديد (وليست زيادة الدم بشكل عام) قد تسبب التعب والإرهاق. ولكن، أعراض زيادة الحديد عادة تشمل أيضًا ألم المفاصل، ضعف عام، وأحيانًا مشاكل في الكبد. فقر الدم (نقص الحديد) على عكس زيادة الحديد، نقص الحديد هو سبب شائع جدًا للتعب والضعف. نقص الفيتامينات نقص فيتامين د، فيتامين ب12، أو غيرها من الفيتامينات الضرورية يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب. مشاكل في الغدة الدرقية. سواء كان قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها، كلاهما يمكن أن يسبب التعب. قلة النوم أو نوعية النوم السيئة.عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم المتقطع يؤثر بشكل كبير على مستوى الطاقة.انصحك بزيارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل جيد.

Q: لماذا يشعر الانسان بالبرد بعد الأكل مباشرة

هناك عدة نظريات فيما يخص هذا الأمر .. وأقربها للواقع هو أن عملية الأكل تحفز إفراز هرمون الإنسولين الذي يؤدي لتحفيز تخزين السكر على شكل غليكوجين في الكبد و العضلات .. و بالتالي نقص سكر الدم اللازم لعمليات الاحتراق و المحافظة على درجة الحرارة ..