السلام عليكم_عندي تقطع في النوم بعد ساعتين او تلاتة او اربعه بعد نومي وبعدها مابعرفش انام تاني الا بعد ساعتين او تلاتة او اربعه برضوا ومبنامش في اليوم اكثر من 8 ساعات او اقل طوال اليوم امام الكمبيوتر بصحي مجهد وكأني ماخدش كفايتي من النوم حتي لو في يوم نمت متواصل. شكرا وجزاك الله كل خير

عليك أخذ فترات راحة من استعمال وساىل التواصل والكمبيوتر كذلك ابتداء من يوم العطلة الا تنام في النهار و لا تأوي لغرفة النوم او سرير النوم قبل موعد النوم

دائما ما حينما ادخل الى النوم وانا متعبة جداً لا استطيع النوم لمدة تفوق الساعة او الساعتين وانا اشعر بوخز او شي ياكل جسمي ، اتمايل في السرير واتقلب يمين ويسار .. انتفض افرك كل جسدي بالسرير.. اشعر ان دمي لا يسري .. ما هو هذا الشعور ؟

يرجى منك عمل فحوصات شاملة للدم والغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص ، وهناك عدة اسباب ومنها سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، التعرض للضغوطات النفسية والبدنية والاجهاد ، اضطرابات في الجهاز الهضمي ومنها المعده ، اضطرابات هرمونية ، تناول بعض الادويه ،التدخين، كثرة استهلاك المنبهات ومنها الكفايين في الشاي أو القهوة ، أو تناول المشروبات الغازية المليئة بالسكر ، او مشروبات الطاقه.

سؤال من ذكر 24 سنة

الطب العام

التعب بعد الاستقياظ من النوم

Q: اشعر غالب بالكسل والتعب والارهاق وعدم القدرة على انجاز اي عمل

نبدأ بتحليل صيغة الدم وتعداد الكريات ، سكر الدم ، التأكد من الكالسيوم والكشف لتحري اعراض غدة درقية . في حال لم نجد اي سبب مرضي ، تكون الحالات النفسية والغذاء و النظام الحياتي سبب . تابعي مع طبيب عام

Q: صداع خفيف واحيانا شديد حول منطقة العين ويتمركز خلف العين مباشره لايذهب بالمسكانات ويخف او يزول بعد النوم لساعه او اكثر

غالبا انت تصف الصداع النصفي او ما يسمى الشقيقة. راجع طبيب باطنية اعصاب لصرف العلاج المناسب.

Q: اشعر في كل وقت بالتعب والخمول والكسل ماهو السبب هل هو زيادة دم او ماذا

نعم، زيادة الحديد (وليست زيادة الدم بشكل عام) قد تسبب التعب والإرهاق. ولكن، أعراض زيادة الحديد عادة تشمل أيضًا ألم المفاصل، ضعف عام، وأحيانًا مشاكل في الكبد. فقر الدم (نقص الحديد) على عكس زيادة الحديد، نقص الحديد هو سبب شائع جدًا للتعب والضعف. نقص الفيتامينات نقص فيتامين د، فيتامين ب12، أو غيرها من الفيتامينات الضرورية يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتعب. مشاكل في الغدة الدرقية. سواء كان قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها، كلاهما يمكن أن يسبب التعب. قلة النوم أو نوعية النوم السيئة.عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم المتقطع يؤثر بشكل كبير على مستوى الطاقة.انصحك بزيارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل جيد.

Q: أعاني من شعور دائم بالتعب والخمول فقدان الشهية والأعصاب

احتاج معلومات اكثر لتقييم حالتك.. ولكن بإمكانك عمل فحص دم cbc وفيتامين د وايضا وظائف الغده الدرقية.

Q: اشعر كثيرا بصعوبة فى التنفس وخاصة بعد تناول الطعام واشعر بالكسل الدائم والارهاق الشديد وعدم القدرة على بذل مجهود

هذه علامات اضطراب في المعده حاول عدم الاكل لحد الاشباع و قلل من المواد المهيجه كالتوابل و الثقيله كالدهنيات

Q: طفلة تعاني من فقدان الشهية دائما مع التعب والارهاق والخمول وعدم الرغبة بمغادرة الفراش هذة الحاله استمرت لمدة تتجاوز السنه مع عدم معرفه السبب

السلام عليكم لابد من اخذ سيره مرضيه بالتفصيل اهمها زياده في الوزن حب للحراره ايالشعور بالبرد. جفاف الجلد. خشونه في الصوت. لون الجلد باهت او الشفاء. امساك. الدوره الشهريه جاءت هل الذاكره ضعيفه. اعراض نقص الحديد الصداع رنين في الاذن الالم في اللسان.أما فحوصات اهمها البوليه الكبد الكلى... وقياس الضغط.

Q: اشعر دائما بالعطش رغم تناول الماء بشكل مستمر مع الاحساس بجفاف الفم والحلق وتعب بالجسم بعد تناول الطعام

الف سلامه عليكي من الافضل تحللي سكر وغده درقيه وتكشفي باطنه

Q: ماسبب كثرة النوم أكثرمن 12ساعه والشعور بالكسل والخمول ومن أي جهد أتعب

لابد من الفحص الطبي، واجراء تقييم لوظيفة الغدة الدرقية TSH، وعيار فيتامين D ، وعيار خضاب الدم. وفي حال وجود شخير شديد ليلا: يمكن اجراء دراسة لامراض النوم

4 مارس 2022

2127

كل يوم بعد الاستقياظ من النوم دائما ما اشعر بالتعب والارهاق وتعب جسدي ويظل مستمر لساعه او اكثر بالاضافة للشعور بالكسل والخمول طول اليوم او فقدان الطاقه بعد عمل نشاطات بسيطه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. عبد المجيد هاشم البكور

طب عام

سلامتك بداية يجب معرفة منذ متى ظهرت هذه الاعراض . و هل الشخص يبذل مجهود كبير خلال اليوم في العمل وهل الجسم ياخذ حاجته من النوم العميق ام لا .؟؟؟ قد يحتاج المريض الى عمل بعض الفحوصات لاستبعاد الاسباب المرضية من نقص الفيتامينات او مشاكل فقر الدم مثل vitamin D vitamin b12 s.ferretin cbc ..

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 مارس 2022